四個錯誤心態讓性生活成為負擔，性生活原本是夫妻之間最快樂的一件事，而且高質量的性生活可以讓夫妻保持兩性健康，不容易被疾病纏身。但是，生活中一些夫妻有著錯誤的心態，就是這些錯誤心態讓性生活反而變成了一種負擔。那么這些負擔都有什么呢?

一、不可常拿性愛開玩笑。

夫妻性愛總會有性愛的信號，另一方應積極響應，在性生活上開點玩笑也能增添樂趣，但須適度，如經常在性愛上放出不恰當的信號，就象“狼來了”一樣，到了真正有性愛要求時，伴侶可能會誤解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，愛欲無蹤。

二、不能過份求新求異去性愛。

夫妻性生活在開放的今天變得更活了，有不少人看過“三級片”或描述性生活細節的書，難免會想試試，可能會使性生活更有趣更快樂。但是，需注意夫妻間性觀念的不同，如果伴侶對此很難接受，那就要注意盡量保持一致，或采取逐漸過度的方式慢慢改變，否則肯定會使伴侶思慮、疑惑甚至不快，“好心反而辦壞事”。

三、不要勉強伴侶行房事。

男女性能力有一定的差異，且個體的性能力也會因年齡增大而衰減，這是自然規律，當然性欲還受工作、情緒、健康等的影響，男女性欲差異總是存在的，故不能要求伴侶保持一致，否則可能使房事變得機械，久之會失去“性趣”。

四、不必性生活后都洗浴。

生殖器官的衛生很重要，性生活前夫妻雙方都應該清洗干凈外生殖器，如剛洗浴后行房事，簡單清理即可，而你對性卻有自己的見解，總是過后匆匆進浴室或要求伴侶馬上洗凈，可能會因此引起諸多不快，缺乏“性后嬉”，也會影響性質量。

好多的男人都會覺得，女人有的時候在性生活中并不會性高潮，因此在性生活中只顧自己的感受就可以。如果有這樣的心態，不顧女人的感受，那么久而久之女人可能就會厭煩性生活，甚至容易性冷淡。如果你不想出現這樣的情況，還是多為對方著想吧。