性愛本是上天賦予人類的自然本能，也是很多人樂于享受的事情。然而對于女性來說，尤其是30多歲的中國女性，或許是由于天生保守，或許是因為身體發(fā)福導致對最自己的身材不再自信等等心理因素阻礙著她們?nèi)ハ硎苄詯邸?/p>

1、不因事業(yè)的忙碌而失去性愛

如果女人因為工作太忙和生活的壓力而沒有情緒或時間做愛的話，那么她并不孤單。根據(jù)所做的測試表明。３０歲正是事業(yè)上厚積薄發(fā)的關鍵時刻，多年的累積就在此一搏了，誰敢在這樣的時候掉以輕心呢。好強的女人們一天比一天忙，她們就像一只疲憊的陀螺，永遠沒有閑下來的時候，因為不知會有什么事情忽然在背后抽上一鞭，讓人又有了繼續(xù)旋轉下去的理由。

2、職業(yè)的自控和性愛的能力保持

３０歲的職業(yè)女性普遍承受著眾多的心理壓力，影響了她們享受性愛的質(zhì)量。許多人都感到事業(yè)與自控緊密相關，這也是讓職業(yè)女性不愿退出職場生涯的重要原因，對于一個有事業(yè)追求的女性來說更是如此。已經(jīng)在辦公室的流水線上高速運轉了八九個小時的女人，如果再帶著這種被壓抑的和講效率的慣性回家，很難想象她的性愛質(zhì)量會得到發(fā)掘。

性心理專家認為，一再推遲做愛，久而久之就真的對性愛失去了興趣。女人首先需要找回的是性的感覺，讓自己＂性感＂起來。科學研究發(fā)現(xiàn)，因此，提高性欲指標的最有效途徑就是要去＂做＂。

3、性愛質(zhì)量的提升

如果說２０歲的女孩兒需要用性來證明自己的話，那么３０歲的女人絕不會為了性而性。做愛不再是為了滿足和取悅男人，３０歲的女性心理更注重性愛的質(zhì)量。既然時間那么可貴，要做就要高質(zhì)量。３０歲的女人也明白，沒有人給她們的性生活頻率做記錄，也沒有一個所謂正常的衡量標準，性本來就是一件非常自然而然的事。

30歲的女人，沒有了20多歲少女的嬌羞青澀，但更應該是成熟嫵媚、干練而美麗的。30歲女人的內(nèi)心，好似一潭深深的湖水，看似平靜，卻涌動著波浪且更懂得在波浪中隱藏。學會正確面對自己內(nèi)心對性愛的渴望，不去克制不要壓抑，當然也要學會管理好身材。祝所有30歲或即將30歲的女人，享受性福。