健康長壽是每位老人都想達到的目標，對于老年朋友們來說，如果能在老年階段保持良好的心態，那么將會擁有美好生活和健康的體魄，下面我們就了解一下老年人群最常見的5種心理特點吧。

影響老人長壽的因素

良好合理的生活確實有助于長壽，但是人們忽視了另外一個非常關鍵的問題，那就是心里的健康同等重要，甚至會影響到身體的健康。

情緒變化與人的器官和健康有很大關系。當一個人受到刺激時，所引發的疾病也表現多樣。有的人發生高血壓、冠心病，有人引起胃潰瘍、結腸炎，還有的導致神經官能癥、支氣管哮喘等等。情緒的改變還可使*抵抗力、免疫力減弱，各種傳染病甚至癌癥就會乘虛而入。

老人心理的5個特點

要想調理好老年人的情緒變化，必須要了解老年人的心理，老人心理可以概括為5個特點：

1、相對穩定性：老年人閱歷深廣，經驗豐富，考慮問題全面，遇事“三思而行”，所以許多老年人遇到不愉快的事，只是“面有慍色”，不致于“暴跳如雷”，也就是內含多于外顯。

2、具有多變性：有部分老年人由于大腦的衰老，思想不易集中，記憶力減退，情緒易波動多變，喜怒無常，幼稚可笑，甚至發展成老年性癡呆或老年性憂郁癥。

3、具有多疑性：離休退休之后，有人沒有思想準備，生活缺乏規律，過分的悠閑和無所事事，逐漸對周圍的小事過分的關心，極其容易受到不良情緒刺激，感覺身體不舒服，精神負擔很重，情緒低落，因而病情日益加重。

4、伴有孤獨感：孩子長大了，離開身邊了，退休了，離開同事了，生活范圍一下子縮小了，難免會寂寞孤獨。

5、失去生命恐慌感：身體各種功能的衰退，一旦患病，首先想到的就是“自己快要完了”，因而精神萎靡、情緒低落而臥床不起，還要別人照顧，感到活著失去了意義。

老年人更要用樂觀的態度來對待每一天的生活，生活中免不了磕磕碰碰，人生在世十有八九都是不如意的事情，關鍵看怎么對待，怎么活出精彩。

雖然我們步入了老年，但老年朋友們更應該用樂觀的態度對待未來的每一天，可能我們會北極冰所困擾，但是要堅信積極樂觀的態度會幫我們更有力地打擊疾病，更好地保護身心的健康。