很多家庭中會出現這樣的情況，當老人開始不停的嘮叨，年輕的子女就會出現不耐煩，不想聽的情緒，時間長了，子女與父母的矛盾就會出現，那么老人在生活中如何才能克服自己總是嘮叨的問題呢？

應該怎樣看待老年人的嘮叨呢?實際上老人這種過份追憶往事的現象可稱為回歸心理。這是由于人到老年之后，生理機能會發生相應變化，尤其是腦細胞的衰老、內分泌功能的紊亂、機體逐漸的老化，促使老年人思維、理解和記憶能力大大降低。再加上老年人大多已經退休，工作壓力沒有了，有些老人便覺得沒必要再學習什么新知識了，由此從根本上失去了學習的動力，至于一些以往的興趣、愛好，也成了可有可無的東西。隨著生理機能的老化和社會參與性的降低，有些老人的心理狀態和行為舉止會向孩童時代回歸，有時甚至會表現出孩子般的幼稚或自私。過去常有人把老人叫做老小孩，這不是褒貶，而是對老人此時心理特征和行為表現的準確定位。

對于老年人來說，回歸心理是一種不良的心理機制。它不僅會引發人的不良心緒，造成憂郁悲觀、煩躁易怒，情緒異常、性格孤僻;更會對老人生理上產生不良影響，不同程度地加重各種老年性疾病;對身心健康不利。回歸心理與一個人受教育程度和性格類型有關。一般地說，所受教育程度偏低，性格比較內向的人更容易產生上述消極情緒，更愛追索過去，常常沉湎于往事的回憶中，以此得到心理上的滿足。

對此，老年人常常很難自我控制。這就需要家庭中的年輕人多學習、掌握一些老年人生理、心理方面的知識，幫助老人轉移回歸心理。如果兒女晚輩們對老年人特殊生理、心理特征缺乏了解，就很難理解老人，無法與老人溝通，甚至還會產生對立情緒。如果這樣，不僅對老年人身心健康不利，還會造成家庭人際關系不協調，甚至引起家庭的矛盾和糾紛。

對于老年人回歸心理的負面效應，應該采取什么相應的對策呢?首先是充分地理解老人;其次是循循善導，用疏導的方法，轉移老人的不良心緒，淡化老人的失落心理。例如，鼓勵老人學畫畫兒，練練書法;或是幫助老人培養其它新的興趣、愛好。同時，不妨多給老人找些事干，讓老人在精力、體力許可的范圍內發揮一些余熱，使老人感受到自身存在的價值。還應該鼓勵支持老年人走出家門，飽覽大自然的風光，近處可上公園，遠處可去登山，讓大自然的氣息給老人的生命涂抹新的綠色;兒女們可利用休閑時光陪同老人出游，既增加親子感情，又營造了融融的家庭氛圍，使老人感到此處樂，不思蜀。

對有些老人總愛回憶自己一生坎坷經歷的現象，做兒女的除了應該認真傾聽之外，也不妨建議老人試著動筆寫出來，留給后人。這既豐富了老人的精神生活，也不失為家庭的一筆精神財富。如果老人文化水平有限，晚輩人可以幫助整理。曾有一位年過七旬的農村老太太，她本人并沒有多少文化，但卻硬是拿起筆把自己幾十年的坎柯人生寫成文、印成書，不為出版發行，只送親朋好友。這本書，既是一部很好的家史，也是老人家的精神財富，它使老人擁有一種成就感。一位已將自己人生經歷完整記錄下來的老人，恐怕就不會逢人便嘮叨過去。她會驕傲地說：我的一生都在這里呢!

最近有人提出：開創人生的第二個春天。雖然從生理上講人只能有一次青春，但從精神上卻完全可以開創出第二個春天，這對老年人而言尤其重要。希望家庭和社會共同關心、共同支持、共同幫助老年人，使更多的老人能夠身心更加健康、精神更加愉快、生命之樹長青。

其實做為子女如果在生活中能夠給予老人更多的關注和關懷，老人的嘮叨自然會少很多，當我們面對老人嘮叨的時候不止需要我們更有耐心，更需要我們自查生活中是否忽視了老人的生活和心理需求。