很多人在生活中應該都有這樣的感受，一旦人到了中年就特別難集中注意力，那么為什么人一旦到了中年就難集中注意力呢，容易分心呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

美國學者從解剖學角度研究發現，中年人更容易被辦公室的干擾信息分散注意力。原因是人到中年后，用腦方式會因年齡的影響而產生相應的變化。也就是說，隨著年齡的增長，人腦排除無關干擾信息的能力會有所下降。有研究者對青年人、中年人和老年人的大腦進行了比較后發現：用于維持正常注意力范圍的大腦環路，其被損害程度與年齡成正比。實際上，大腦有兩個關鍵的區域發揮著控制注意力的作用，這兩個區域能使人們將注意的對象與背景清晰地分離開來。

在正常情況下，注意力高度集中時，前額葉皮層的神經活動會變得非常活躍，而在中前葉的相關腦區的活動(監控背景活動)就會變得抑制;而注意力處于松弛狀態時，這兩個腦區的活動正好是反過來的。

但研究也表明，這種兩個腦區交替活躍的活動模式，從40歲開始逐漸變得紊亂。這也正是為什么老年人更容易分心的解剖學機理。

但是，對于生活在現代的年輕人來說，也許不必為此擔心。因為有許多學者也在努力證明，在工作中能同時執行多項任務的人，反而能改善溝通、提高業績，而不是使人注意力分散、昏睡或健忘。基于這樣的假設，美國某著名學者認為現代的年輕人，當他們年老時，也許依然有很好地應對打擾、防止分心的能力，因為他們在年輕時，大腦已經得到了高科技信息媒介的磨練，具備了在多種干擾信息中，仍能保證良好注意力的能力。這種適應現象，從生理學、心理學上也是說得通的。

這些就是很多人到了中年容易分心的原因啦，那么你是不是也非常容易在中年的時候分心呢，現在你知道為什么人到中年會容易分心了吧，如果你也受到分心的困擾，那么這些方法就可以幫助到你了