我的孩子在進入大班后，由于有了一些作業，他對自己的學習要求很高，而且由于老師有時候會批評一些沒有回家看書的小朋友，他就很擔心自己，經常會問我：“我的英語單詞還沒有記住，怎么辦?”“我的作業還沒有寫好，怎么辦?”“時間不夠了，我還有好多事情沒有作好呢，怎么辦啊?" 甚至于晚上躺在床上睡不著，也會很焦慮的問我很多遍“我老是想尿尿，怎么辦?”“我睡不著，眼睛閉著休息，可以嗎?”……面對這些每天都會重復的問題，我雖然都同他說，沒有關系，不要擔心，可是這似乎都沒有改變他的心理狀態。有什么好的方法可以讓容易焦慮的孩子能夠自信些呢?

專家解答：孩子的這個狀態除了孩子對自己的要求有關，也可能和孩子對老師的認識有關�？赡芎⒆訉τ诤屠蠋煹年P系相對敏感，希望得到老師的肯定，總是擔心不能滿足老師的要求，因此感覺到焦慮。家長可以考慮從這個角度對孩子的想法分析一下，針對孩子的內心，來幫助孩子緩解他的焦慮。

學者認為，孩子緊張焦慮的成因非常復雜，它可以是基因方面的，也可能是由后天環境引起的。

先天氣質起一定作用

很多媽媽都有這樣的體驗，他們的寶貝在4個月大的時候就表現出極度的，見到陌生人就哭泣或害怕。稍長大一些后，他們中的一些依然表現出敏感、自信心不足、自尊心又很強的性格特點，容易緊張，多慮。有些父母很納悶，自己帶孩子和別人沒有什么區別，為什么孩子這么“磨人”?在這里，先天氣質確實起到了一定的作用。

環境因素

有研究表明，環境因素的作用越來越不容忽視。大多具有焦慮氣質的孩子，他們的父母也容易焦慮，或情緒易急躁。不難想象，遇事經常緊張的父母傳遞給孩子的信息也是惶惑焦慮的;而情緒不穩、愛責打孩子的父母，他們的孩子在長期被忽略、責打、否定的狀況下，會缺乏足夠的安全感和穩定感。