一年一度的中考、高考又要來臨，像往年一樣，最近又接待了很多初三、高三的學(xué)生案例，而且隨著升學(xué)考試時(shí)間的臨近，這樣的案例會(huì)接待的越來越多。整理出一個(gè)我去年做的案例，這個(gè)案例很有代表性，希望給面臨升學(xué)考試的學(xué)子和家長(zhǎng)以啟發(fā)和幫助。

慧欣（化名），女，15歲，來做心理咨詢時(shí)是一名初三的學(xué)生。即將面臨升學(xué)考試。慧欣學(xué)習(xí)成績(jī)很好，數(shù)學(xué)滿分120分，她一般都在110分左右，滿分100分的物理、化學(xué)，她平常成績(jī)也都在90分以上。英語和語文也很好，總成績(jī)?cè)谌�校前十名�?nèi)，但她總擔(dān)心自己中考時(shí)考不好，她心里總是感覺不踏實(shí)。用她自己的話說，總感覺有很多東西沒學(xué)會(huì)，遇到綜合性的試題不知道該怎么樣運(yùn)用課本知識(shí)，腦子也不好使了，很多知識(shí)記不住，有些好不容易記住了，過一天就又忘了。現(xiàn)在學(xué)習(xí)效率很低下，想學(xué)卻學(xué)不進(jìn)去，內(nèi)心想去玩，但一玩就更不想學(xué)了，因此不敢去玩。現(xiàn)在感覺學(xué)習(xí)很累，想放棄學(xué)習(xí)，內(nèi)心又很不甘心。最近有一個(gè)月沒去學(xué)校了。

慧欣的媽媽反映說，孩子以前是一個(gè)很活潑開朗的女孩，自從孩子上了中學(xué)后，變得越來越沉默內(nèi)向，每天回家就是學(xué)習(xí)，我們看著都心疼，讓她出去玩會(huì)兒，她也不出去，雖然我們做父母的明明感覺她是在強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，根本沒什么效率，還不如出去放松一下，但我們說得多了，她就表現(xiàn)的很煩很煩。最近總說學(xué)習(xí)沒意思，也沒什么出路，不愿意去學(xué)校了。給她請(qǐng)了家教在家學(xué)習(xí)，依然提不起她的學(xué)習(xí)興趣。

在做的青少年心理咨詢中，經(jīng)常遇到這樣的案例，孩子原來學(xué)習(xí)很好，但現(xiàn)在卻怎么也不愿意去學(xué)校，或者現(xiàn)在想學(xué)習(xí)卻學(xué)不進(jìn)去，學(xué)習(xí)效率極其低下。情緒也糟糕，有的情緒很容易被激惹，嚴(yán)重者甚至躁狂發(fā)作，在家摔東西打人；有的情緒低落抑郁；有的總是焦慮不安…..這種情況更多的發(fā)生在升學(xué)考試前后，如中考、高考前和剛升入初一或高一的時(shí)候。前者主要原因是考試前高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力而不知道如何更好的化解，后者主要是學(xué)習(xí)任務(wù)的加重和新環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致。

心理咨詢中發(fā)現(xiàn)慧欣主要有以下四個(gè)方面的問題，導(dǎo)致她感覺學(xué)習(xí)很累很壓抑。在我們接待的其他孩子中也普遍存在以下問題，參考他們的情況，結(jié)合慧欣的具體情況，我做一個(gè)綜合的分析。慧欣和很多其他學(xué)生一樣，面臨以下主要問題。