肥胖兒童由于存在“肥胖”這一顯著的外在特征而常常被周圍人關注。這些關注有些是善意的、無心的，有些則可能是嘲笑，甚至帶有貶損的色彩，因此肥胖兒童的心理問題不容忽視。

健康專列：當肥胖兒童受到同伴取笑，或者因肥胖在玩耍、社交中被拒絕時，會產生哪些心理問題?男孩和女孩的外在表現有什么不同?

宋崇升：肥胖兒童在社交、游戲中有時被拒絕，比如需要與同伴合作進行競技性的活動，肥胖兒童可能會因為自己的笨拙而被同伴拒絕或冷落。這個時候，他們會出現自卑、自責的心理，行為上也會變得膽怯退縮。這一點女孩比男孩更明顯。有的男孩在自卑的同時，還可能出現怨恨、敵對的心理，甚至會控制不住內心的憤怒而攻擊同伴。

健康專列：這些心理問題可能會加重肥胖兒童的暴飲暴食，從而導致惡性循環嗎?

宋崇升：由于形成肥胖是一個慢性的發展的過程，很多兒童對自己的肥胖大多持一種耐受的態度，通常在遇到外界壓力的時候，才對體重有所介意。在外界壓力不斷增加而帶來心理問題時，有的兒童會在進食的時候有所節制，但難以堅持。有些兒童則“自暴自棄”，干脆用進食的滿足感來抵御外部的不快，從而導致體重進一步增加。

健康專列：一旦出現心理問題，除了積極減肥，孩子應該從哪些方面應對?家長應該做些什么?需要求助醫生治療嗎?

宋崇升：如果肥胖兒童出現了心理問題，除了積極地減肥以外，還要鼓勵孩子多關注自身的優點長處，比如聰明、記憶好、講衛生等等。孩子在某些方面有了自信，并不斷得到增強，就會將信心逐漸遷移到減肥這一問題上。

告訴孩子，肥胖完全是可以改變的，自己的體重以后完全有希望和大家處于一樣的水平。特別是如果能給孩子找到真實的兒童減肥成功的榜樣，就更有助于兒童減輕體重。如果患兒的體重已經屬于嚴重肥胖，最好求助一下營養科的醫生，在專業人士的指導下盡快建立減肥的信心。

健康專列：孩子應該保持什么樣的心態，才能避免因肥胖出現心理問題?

宋崇升：兒童本來就是一個容易受到同伴影響的群體，所以，如果要避免出現心理問題，最好就要先避免肥胖。如果已經肥胖了，不妨讓孩子學會接納。比如，可以讓孩子這樣對待肥胖：我現在是有一些超重，但這只是暫時的，我愿意通過一段時間的調整，讓體重降下來。另外，面對別人關注的目光，可以適當地自嘲。比如，我們時代的優越性集中體現在我的體重上了，我就是時代的代言人。這樣幽默地承認自己肥胖了，別人也就沒有什么文章可做了。