每一個人都希望可以擁有干凈的心靈，但是干凈的心靈的獲得是很不容易的，在平時，如果你也希望可以凈化自己的心靈的話，試試這些方法。

一戒躁

容易發脾氣，或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

二戒卑

覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，性格愈來愈孤僻，脾氣越來越古怪。

三戒傲

自以為是，周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。

四戒妒

妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

五戒愁

整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

六戒慎

時時提心吊膽，怕說錯話，怕做錯事，怕得罪人。

七戒悲

一生當中，一些不幸的事常常浮現在眼前，不覺悲從中來。

八戒疑

疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安、經常失眠。

很多時候這些凈化心靈的方法也確實可以給予我們很好的幫助，讓我們的心靈變得更加的純潔應該是我們的追求，需要我們去應對。