愛是大家都很向往的，其實愛有很多的好處的，這些好處可以在很大程度上幫助我們，讓我們可以更加的健康，下面就來具體的看看吧。

1.改善心理健康。《英國醫學雜志》刊登一項研究發現，幸福愛情可使男性身體更健康，使女性心理更健康。這與愛情或婚姻提高社會認可度不無關系。

2.降低壓力激素。美國芝加哥大學比較人類發展學教授里奧·梅斯特里佩里完成的一項涉及500名參試者的新研究發現，已婚者及熱戀者在遇到壓力時，其體內壓力激素的水平比其他人更低。

3.減少疼痛。美國《公共科學圖書館綜合》雜志刊登一項新研究發現，愛情可使人的尾狀核、伏隔核、外側眶額皮層、背外側前額葉皮層等大腦獎賞處理區更活躍，從而緩解人們對疼痛的感知。

4.降低血壓。美國楊百翰大學朱莉安·霍爾特·倫斯塔德教授完成的一項研究發現，與單身者相比，婚姻幸福者24小時血壓水平平均低4個點。

5.延年益壽。《美國流行病學雜志》刊登美國路易斯維爾大學大衛·洛爾弗斯博士完成的一項研究發現，單身男女早亡風險分別比已婚男女高出32%和23%，單身者平均死亡年齡早10年。

6.降低男性中風危險。美國一項涉及1萬多名參試者的大型研究發現，單身男性比已婚男性30年內發生致命中風的幾率高出64%;婚姻失敗的男性比婚姻幸福的男性出現致命中風的風險也高出64%。

7.減少慢性病危險。美國密蘇里大學2013年一項新研究發現，與離婚或喪偶者相比，婚姻幸福者罹患各種慢性疾病的危險相對更低。

8.提高睡眠質量。美國匹茨堡大學博士溫迪·M·特羅克塞爾完成的一項新研究發現，婚姻幸福的女性比婚姻不幸的女性睡覺更香甜。前者比后者晚上得到充分睡眠的幾率高10%。

9.提升性愛數量和質量。多項研究發現，已婚者性愛次數比單身者更多，性愛質量也更高。性愛有助于增強免疫力，降低血壓，甚至可提高性欲。

10.增強幸福感。美國《個性研究雜志》刊登密歇根州立大學一項心理學研究發現，婚后第一年幸福度會大幅提升。即使數年之后，已婚者幸福感也依然超過單身者。

11.讓人更快樂。美國羅格斯大學人類學家海倫·費舍爾教授完成的新研究發現，熱戀或已婚參試者大腦獎賞區域活躍程度與吸食可卡因之后的大腦活動程度極為相似，這表明熱戀及幸福婚姻可提高欣快激素多巴胺水平。

12.誘發更多“愛情荷爾蒙”。《科學美國人》雜志刊登的一項研究發現，熱戀男女相互擁抱、接吻等親密接觸會顯著提高雙方的大腦欣快激素催產素水平。催產素通常在墜入愛河時比較活躍，因此又被稱為“愛情荷爾蒙”。

那么你是不是了解了，知道對于一個人來說，愛真的有很多的好處，懂得了愛對于一個人會有很大的幫助的呢，愛是一個很神奇的東西，可以讓你快樂也可以讓你感覺悲傷。