現代社會是一個開放和劇烈變動的社會，社交和協作的能力日益成為個人立足社會的重要條件，而社會交往也日益成為個人生活的重要部分。但據最新統計，社交焦慮障礙卻影響著13%的人，除了給本人帶來巨大的痛苦外，還使人錯失一次次的機會，嚴重限制個人能力的發揮。其實，社交焦慮障礙是一種可以有效治療的疾病，關鍵是如何盡快的發現，早期得到針對性的治療。如果你懷疑自己患上了社交焦慮障礙，請完成下面的自測題，了解自己的狀況：

1、你是否被以下問題所困擾?當你在有可能被別人評判的社交場合時，

總是感到恐懼。

害怕行為失當而尷尬。

害怕別人注意到自己臉發白、出汗、顫抖等窘態。

也意識到自己的害怕是過分的、不適當的。

2、這種可怕的處境是否使你感到焦慮;并有可能出現“驚恐發作”的體驗，發生下列的一些癥狀：心跳劇烈 兩腿發僵 出汗 頭腦發蒙 不真實或恍惚的感覺 顫抖 呼吸短促 害怕失控，發瘋 胸悶 害怕暈倒 胸口痛 麻木發僵 惡心或腹部不適 身上發冷

如果你在以上兩方面問題突出的話，就有可能患上了社交恐怖癥，應盡快找專業人員就診。