作為家長(zhǎng)，你懂得如何教育孩子嗎?如果孩子總是胡鬧不聽話，我們又該如何及時(shí)制止呢?你懂得正確跟孩子說“不”嗎?在此，小編精心整理了心理學(xué)家十大好用的方法，遇到該說“不”的情況，就應(yīng)該及時(shí)說出口，一起過來看看吧。

告訴孩子“不”是最簡(jiǎn)單的管教方法，但也可能是最沒用的。心理學(xué)家們總結(jié)出了十個(gè)好用的“錦囊妙計(jì)”，遇到該說“不”的情況，選一個(gè)頂上試試，沒準(zhǔn)就有奇效。

一、說不的時(shí)候提供選擇，而不是開空頭支票

示范臺(tái)詞：“冰淇淋吃多了不好，要不，喝點(diǎn)酸奶?”

心理學(xué)家戴維•沃什博士是《不：為什么所有孩子該聽到，父母又該怎么說》一書的作者，他建議父母禁止孩子吃某種垃圾食品時(shí)，比如冰淇淋、糖果，給出至少一種健康的替代品，比如酸奶、水果。

別承諾“明天可以如何如何”，年齡越小的孩子對(duì)時(shí)間越缺乏概念，告訴他們未來的某時(shí)某刻能如愿以償，也越不管用。大多數(shù)孩子的想要，意味著現(xiàn)在就想要，所以，父母應(yīng)該平靜、堅(jiān)定、溫和地提供健康的零食替代品。

二、告訴孩子該做什么，而不是別做什么

示范臺(tái)詞：“餅是吃的，不是玩的。”

孩子玩吃的，很多時(shí)候是因?yàn)樗麄儾火I，于是食物就變成了一個(gè)玩具。

執(zhí)業(yè)婚姻家庭治療師琳達(dá)•索今建議，與其在發(fā)現(xiàn)孩子扔了一地面條后大喊大叫，不如暫時(shí)拿開碗，跟孩子解釋為什么食物不能亂扔。而且，當(dāng)孩子深夜不睡覺，在床上一直蹦來蹦去的時(shí)候，你也可以這樣做，告訴TA，“床是用來睡覺和休息的，不是用來跳的。”

如果孩子按正確的“使用方式”做了一件事，請(qǐng)記得鼓勵(lì)TA的好行為。

三、參與、示范比吼叫管用，尤其針對(duì)孩子的破壞性行為

示范臺(tái)詞：“別推倒積木，我教你怎么玩!”

心理學(xué)博士弗蘭•沃費(fèi)什是《自我覺知的父母：解決沖突并和孩子建立更好的聯(lián)接》一書的作者，他認(rèn)為，如果你的好奇寶寶推倒了TA哥哥姐姐剛搭的樂高積木塔，并不意味著TA一定是在嫉妒，就算TA確實(shí)嫉妒大孩子的才華能力，小寶寶也是不自覺的，TA自己并不知道，只是覺得推倒積木很有趣。

沃費(fèi)什博士表示，大多數(shù)孩子不喜歡被指導(dǎo)該怎么做，但如果你能告訴孩子該怎么想、怎么做，這將有助于提高TA的自我意識(shí)和對(duì)外界的感知及理解能力，從而形成同理心。

所以，問問孩子你能不能加入游戲團(tuán)隊(duì)，然后示范給TA看，怎樣才是跟別人一起玩的正確方法，是很重要的。

四、告訴孩子怎樣對(duì)待生命，當(dāng)TA用力過猛的時(shí)候

示范臺(tái)詞：“對(duì)待生命，我們要溫柔。”

如果你發(fā)現(xiàn)孩子摘花，拽寵物的毛和尾巴，要告訴他們：植物和動(dòng)物是活的。這將有助于培養(yǎng)孩子的同理心，讓他們意識(shí)到這個(gè)世界上還有別的生物，他們有生命、有情感。

朱莉亞·羅伯茨等眾多好萊塢一線明星的保姆瑪瓦•蘇格睿慕說，應(yīng)該讓孩子知道植物和動(dòng)物也該受到尊重，這有助于培養(yǎng)他們的責(zé)任感。

五、孩子打人是在發(fā)泄情緒，家長(zhǎng)不應(yīng)過度解讀

示范臺(tái)詞：“我們動(dòng)嘴，不動(dòng)手。”

相對(duì)于“別打你妹妹”，這句話顯然會(huì)更管用。

琳達(dá)•索今認(rèn)為，以一個(gè)孩子的能力，對(duì)打人意味著什么認(rèn)知是非常有限的。所以，家長(zhǎng)不應(yīng)該過度解讀，首先要立即停止攻擊性行為，然后平靜地說出你想要的，比如，“憤怒的時(shí)候，我們不打人。”

索今表示，很多時(shí)候，孩子打人是為了表達(dá)不滿、尋求關(guān)注。父母平時(shí)應(yīng)該讓兄弟姐妹多互相擁抱、培養(yǎng)感情。與此同時(shí)，在幫孩子平靜下來以后，還要幫孩子確定自己的感受、體驗(yàn)，并進(jìn)一步解決情緒背后的問題。

六、告訴孩子你想了解TA，這樣孩子也能學(xué)會(huì)溝通

示范臺(tái)詞：“你這樣邊哭邊說，我聽不清楚。”

心理學(xué)博士理查德•布若非爾德是《怎樣快速應(yīng)對(duì)孩子的困擾》一書的作者，他認(rèn)為，與其說“別哭了”、“不許哭”，還不如告訴孩子TA的意思表達(dá)不清楚，并建議TA用平常的語氣講話，而你愿意傾聽。

布若非爾德博士表示，這是一種有效而自然的化解方法，當(dāng)孩子知道你想聽懂TA的話，想了解TA的情感、請(qǐng)求，并愿意做出回應(yīng)，就會(huì)獲得安撫，也更容易穩(wěn)定下來，用正常語氣表達(dá)意愿。

而且，這種做法帶有隱含的教育意義，孩子將可以做出選擇：是一味哭喊，制造聲音，還是正常表達(dá)，實(shí)現(xiàn)有效的溝通。

七、有趣的管教最有效，逗孩子一笑，TA會(huì)更聽話

示范臺(tái)詞：“撓癢癢的手指來啦!”

心理學(xué)博士艾琳•摩爾是《注意我!12種讓家長(zhǎng)注意你的方法(不包括打你妹妹)》一書的作者，在她看來，對(duì)付固執(zhí)、易怒的寶寶，幽默和娛樂尤其管用。

小孩子很愛笑，做點(diǎn)愚蠢、夸張、有趣的事情，更容易說服他們。當(dāng)然，你不必是一個(gè)偉大的喜劇演員也能做到這一點(diǎn)。

八、交易勝于硬搶，轉(zhuǎn)移注意力比禁止容易

示范臺(tái)詞：“電話給媽媽好嗎?你可以玩這個(gè)。”

艾琳•摩爾表示，如果孩子盯上了你的手機(jī)，與其硬搶過來，不如給TA一個(gè)玩具，把手機(jī)換回來。“轉(zhuǎn)移注意力會(huì)比禁止更容易。”

九、告訴孩子什么時(shí)候能做，而不是絕對(duì)禁止

示范臺(tái)詞：“我們?cè)诤�灘上才穿泳衣，在操�?chǎng)上不行。”

心理學(xué)家奧德利•瑞克認(rèn)為，孩子們做一件事很多時(shí)候是因?yàn)樗麄兿胱觯�所以，她建議家長(zhǎng)們，告訴孩子什么時(shí)間、場(chǎng)合可以做這件事，而不是絕對(duì)地不允許，這樣孩子們會(huì)更好接受。

比如，“回家以后才能脫鞋”，“需要拿柜子上的盒子時(shí)才能踩椅子”，等等。

十、警告危險(xiǎn)要嚴(yán)肅，語氣、表情都要更夸張

示范臺(tái)詞：“千萬別!”“非常危險(xiǎn)!”

奧德利•瑞克認(rèn)為，針對(duì)真正緊急、危險(xiǎn)的事，父母不該輕飄飄地說“不要”，會(huì)降低警告的效果，而應(yīng)該用嚴(yán)厲的口吻、恐懼的聲音、嚇壞了的表情、有幅度的肢體語言傳遞一種緊迫感。比如，孩子把手放在爐子上的時(shí)候，即使?fàn)t子沒開。

每個(gè)孩子都是上天賜予我們的禮物，在教育孩子的方式方法上，家長(zhǎng)一定要注意把握好。該嚴(yán)厲嚴(yán)厲，該講理講理。不要一味地棍棒教育、恐嚇孩子。孩子需要家長(zhǎng)的包容、理解、關(guān)愛與呵護(hù)，愿每一個(gè)孩子在成長(zhǎng)的路上都能被溫柔以待。