你覺得自己一心多用很厲害么，一心多用的人智商就高了么，其實事實不是這樣子的，一心 多用的人的智商并不一定就是很高的呢，下面就來具體的看看吧!

看過金庸小說《神雕俠侶》的人，都會為“老頑童”周伯通的左右互博之術所驚嘆，左手畫圓右手畫方是許多人不能完成的任務。可在現代社會，人們卻可以看著電視、玩著手機、聊著閑天;還有很多人不得不一邊回復郵件，一邊與同事討論工作方案，還要時不時接聽各種來電。這樣一心多用的現象已經司空見慣，甚至有人認為這是能力強、腦子好使的表現。但南方醫科大學基礎醫學院神經生物學博士揭威告訴《生命時報》記者，一心多用并不是什么好習慣，它會從頭到腳傷害你。

其實，大自然賦予了人類一心多用的能力。美國多學科聯合研究發現，兒童可以同時把注意力集中在兩三件事情上，成年人可以同時把注意力集中在4~6種事情上，即便剛學步的周歲嬰兒也可以一邊學說話，一邊拍著手。而且，能輕松完成“一心兩用”訓練的孩子，注意力集中時間更長，大腦反應更快，身體動作更協調，也更富創造性。 然而，過度一心多用會讓人覺得力不從心。比如手機上設各種備忘錄、鬧鐘做提醒，卻還是忘記重要事項;明明話到嘴邊或記得有事要做，卻怎么也想不起來。其實，大量科學研究已經發現，經常一心多用的人，不僅飽受記憶力下降的苦惱，而且容易煩躁不安、社交能力變差，還可能罹患胃病和心血管病。

1.辦事效率降低。

人的大腦潛力無限，有很強的學習和適應能力，但同時進行多項任務，特別是在任務性質不同的情況下，大腦就會受到極大的壓力，導致每件事都做得很慢，工作效率顯著降低。

神經影像學研究發現，大腦額葉前部皮層能提高人的工作效率，但它只是在迅速調節兩件事先后處理的順序，同時做多件事情，會導致額葉前部皮層忙不過來，進而“罷工”。

美國麻省理工學院神經學家厄爾?米勒研究證實，我們實際上只能集中精力做一兩件事。大腦在處理太多不同工作時，只會做無用功，并會透支腦力。英國倫敦大學精神病學研究所發現，使用電子媒體進行多任務操作，會導致比吸食大麻和一夜未眠更嚴重的智力下降。

2.增加老癡風險。

新加坡國立大學研究發現，一心多用會影響長期記憶的能力，增加患阿爾茨海默病(老年癡呆癥)或早期失智的風險。

記憶的形成依靠神經元之間相接的突觸傳遞訊息。一個記憶只有贏得記憶蛋白質，才能長期留在大腦里。當多項工作同時進行時，會讓記憶之間競爭更激烈，反而沒有記憶“勝出”。

3.心理健康受損。

經常一心多用的人，大腦內應激激素的水平長期升高，會使人更易沖動、好斗，甚至引發躁狂癥，還會增加心血管病的風險。

性格形成階段的青少年長期一心多用，會情商變低，不愛說話，社交能力變差，還可能出現學習障礙。

4.影響胃腸健康。

昆士蘭大學的科學家發現，有些一心多用對胃腸等軀體健康影響很大。由于說話和呼吸由一個腦區控制，因此，邊走路邊說話會造成中樞神經系統神經信號傳輸中斷，腹部肌肉活動減弱，影響脊柱功能;吃飯時想事或看書、看電視，會導致大量血液供應腦部，直接影響胃腸道的血液供應，長此以往會導致胃病。

此外，一心多用還會增加“壓力激素”皮質醇的釋放，讓全身都受影響。

怎樣改變一心多用的現狀?不妨試試以下幾招：

首先，有意識地制止自己。比如在寫郵件時別看短信、看書的時候把電視關上、吃飯的時候別說話等。

其次，保證足夠的睡眠，能幫助我們消化和鞏固白天獲得的信息，并能緩解焦慮。以色列海法大學的研究發現，午休一個半小時的人，比不午休的人更能記住上午學習的新東西。

確實不要簡單的以為一心多用就是智商高，這其實是不準確的，一心多用真的沒那么的厲害的，而且一心多用會讓效率變低。