選擇是困難的，但是選擇也是我們在生活中不可以避免的，我們每天都會遇到很多很多的選擇，這么樣才能面對我們生活中的各種選擇呢，也許很多情況下，這些方法可以幫助到你。

1、區分偏差

想象一下：現在有兩份工作擺著你的面前，第一份是你覺得很有興趣的工作，年薪6萬;另外一份是很無聊的工作，但是年薪7萬，你的思想會作出斗爭，試想兩份工作的其他條件都是相等的，你會選擇哪一份?

預測中存在差別偏差的人會習慣性地更看重數字上的差別，而忽視到底那份工作是否有趣。因此，研究指出，更多的人會選擇那份無聊的工作，即使那份工作讓他們覺得上班很痛苦，并且那多出來的1萬塊并沒有太大的差別。

如何避免這種偏差呢?

忽略習慣性的判斷。直接的條件比較通常都很困難，因為就像比較蘋果和橙的重量一樣，本質不一樣的東西不可能作出量的比較。我們應該集中注意列舉每個方案的優缺點，然后在這些優缺點的基礎上，作出綜合的判斷。

2、情緒偏差

當你覺得非常餓的時候來到超級市場，但是你卻忘了帶要買的東西的清單了，這是烹飪的一種失敗。你會下意識地買一堆的垃圾食品，為的就是不要再次回到這個超級市場。但是當你吃完了以后，會覺得，為什么我會買這么多的垃圾食品，卻忘記注意健康的飲食。

有的時候人們做出錯誤的選擇就是由于這個原因。研究指出，情緒偏差指的是我們的當時情緒以及認知狀態會束縛著我們。就像是一個情緒的籠子困著我們，讓我們難以明白我們做出決定以后會有什么樣的感覺。

如何避免這種偏差呢?

為了最準確地預測出什么怎么樣的決定才會讓我們感到最高興。我們需要有把我們做決定時的情緒寫在草稿紙上。如果我們做出決定時的情緒跟我們將來希望得到的快樂的情緒相距越大，那么我們所做出的決定將會越差。