我們身邊有很多這樣的人，害羞的人在我們的身邊時常有存在的，面對很多害羞的人，他們的內心世界也是非常值得人深思的，下面就跟著小編來具體的看看吧!

因為害羞，我吃盡了苦頭。我清楚地知道它是怎樣開始的：我開始變得消瘦、喜歡待在家里，到了十來歲的時候情況變得更嚴重了，我變得越發消瘦和難看——我也清楚地知道，研究者和我訪談的害羞者都對害羞帶來的恐懼感和瘋狂感有些夸張。但我知道那種真切的感受：不論身處何方，我都局促不安，甚至能夠感覺到吞咽困難，講話變得異常艱難，手常常不由自主地顫抖，明明是滿頭大汗卻又感覺渾身發冷，平時熟悉的事情變得模糊不清，而且，我不斷地幻想各種可怕的事情可能會發生在自己身上，比如因為在公眾場合做了丟臉的事而丟掉工作。

當我與毫無惡意的人(甚至是孩子)待在一起時，我也會聲音顫抖、講話含混不清。因為不敢面對收銀員，所以我竭力避免去商店;和送牛奶的男士閑談時也會十分緊張;甚至給我孩子的小伙伴做爆米花時，我都不能接受他們注視著我的眼神。我深知害羞者的感覺：如同一個赤身裸體、蹣跚在大街上的人被衛星電視在全球范圍內轉播一樣。

當害羞者說起他們害羞的反應時，大部分人會提到三個方面。首先，他們會開誠布公地對別人說“我很害羞”;其次，他們有緊張的生理反應，比如臉紅;最后，他們會不可避免地感到尷尬和難為情。仔細研究害羞的這些特點，我們便可以深入到害羞者的個人世界。

何時沉默是金

害羞者從幾個角度展示了他們的害羞行為。在生活中很多方面害羞者的羞澀都有所表現：至少80%的人認為，即使發現其他人的錯誤，害羞者絕不會說出來;將近半數的害羞者認為，與他人眼神接觸是一件困難甚至不可能的事情;40%的害羞者的典型反應是，“就算我不能說什么，至少我可以保持沉默。”他們認為自己說話聲音很溫柔，比如害羞的老師講課聲音低細，而老師的害羞又波及學生。另外有一些害羞者會避免與他人接觸，或者受到邀請參加某項活動卻無法付諸行動。

盡管表面看來他非常健談，卻是一個害羞而又喜歡沉默避世的人。他回憶道：“小的時候，老師告訴我父母：我是他們見過的最害羞的學生。我害羞得連學校的舞蹈比賽都不敢參加，披著外套躲在教室里待著。我還非常害怕在球賽中吶喊助威，只能小聲地吆喝。”不單單只有害羞的人才拒不開口。研究顯示：在一定的情境下，沉默是我們面對焦慮時常有的反應。但是由于害羞者總是不能夠很好地表達自己，所以他們在創造自我的交際圈時顯得效率很低。人們會通過協商或談判的方式與他人相處，如在服務、承諾、時間、安全、愛情等方面。生活就像是走入一家可議價的商店。沒有思想和情感的交流，我們無法與別人成交。”“沉默寡言”這一詞最能夠表現出害羞者躲避與他人相處的心理狀態。沉默寡言是一種保持沉默或不愿坦言的傾向，除非不得不說，他們通常保持沉默。

確實害羞者的內心世界就是讓自己的內心世界不被別人發現呢，在這些情況下學會走進他們的內心世界也是非常的困難的，但是一旦走進了他們的內心世界就會發現其中還是有很多有趣的地方的呢。