大學(xué)生，在現(xiàn)代社會(huì)中并沒有以前那么吃香，相反很多時(shí)候反而會(huì)面臨各種各樣的壓力，學(xué)習(xí)、社會(huì)、戀愛等都在影響著大學(xué)生的心理問題。對(duì)于大學(xué)生來說，應(yīng)該怎樣面對(duì)著撲面而來的心理問題呢?

一份調(diào)查報(bào)告顯示：因各種心理障礙引起心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占大學(xué)總休退學(xué)人數(shù)的50%左右，而大學(xué)生由于自卑、失戀、受挫等心理因素自殺已占大學(xué)生非正常死亡的第一位。

誠(chéng)然，大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的群體，自我成材欲望非常強(qiáng)烈;但是我們同時(shí)也應(yīng)該意識(shí)到，大學(xué)生的心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學(xué)生的心理問題。

1.家庭因素 長(zhǎng)期以來，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)孩子心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了孩子健康人格的培養(yǎng)。同時(shí)，在教育方式上，相當(dāng)一部分家長(zhǎng)因?yàn)槭芙逃�程度較低，多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段。

這種消極的教育方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)。另外，相當(dāng)多的家長(zhǎng)在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上，而對(duì)子女的心理成長(zhǎng)問題則關(guān)注不夠。這很容易導(dǎo)致家長(zhǎng)和子女在生活上的疏遠(yuǎn)，影響正常的言語溝通。

2.社會(huì)因素 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，文化的沖突，人們生活方式、價(jià)值觀念發(fā)生很大的變化。復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境使人們的心理活動(dòng)較以前更加復(fù)雜。

處于個(gè)體成長(zhǎng)的特殊發(fā)展階段的大學(xué)生，處在一種心理變化最激烈、從幼稚走向成熟的過渡期，在這復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，大學(xué)生往往難以適應(yīng)，無從選擇。而社會(huì)變革對(duì)人才心理素質(zhì)要求卻需要大學(xué)生發(fā)展開創(chuàng)、自信、進(jìn)取的精神，以適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代。

社會(huì)需求與大學(xué)生現(xiàn)有能力水平發(fā)生了巨大的沖突，以致許多大學(xué)生情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)種種迷惘、憂郁不安等。畢業(yè)后的選擇困擾著相當(dāng)一部分學(xué)生。考研、就業(yè)、還是出國(guó)……眾多學(xué)子在這樣的十字路口徘徊。

如何面對(duì)早晚都要涉入社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，給自己未來的發(fā)展方向定位，是他們心里的一個(gè)結(jié)。

3.環(huán)境因素 周圍環(huán)境在一個(gè)人人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。這就需要有一個(gè)心理方面的咨詢機(jī)構(gòu)，對(duì)產(chǎn)生的心理問題及時(shí)加以調(diào)解。但是，目前很多人沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，出現(xiàn)了心理問題還不知道是怎么回事。

危害：嚴(yán)重抑郁易過激 大學(xué)生剛經(jīng)過激烈的高考階段，滿懷希望地進(jìn)入大學(xué)生活，幻想著大學(xué)生活的一片藍(lán)天。然而，學(xué)習(xí)環(huán)境的轉(zhuǎn)換，大學(xué)里要面臨戀愛、擇業(yè)等問題的巨大的壓力和憂慮。社會(huì)的劇烈變化，使大學(xué)生無法應(yīng)對(duì)。很多大學(xué)生會(huì)采取回避的態(tài)度去面對(duì)。

許多大學(xué)生陷入抑郁狀態(tài)時(shí)會(huì)選擇睡覺、玩游戲、瘋狂購(gòu)物來逃避現(xiàn)實(shí)。而一旦抑郁到一定程度，人的思想就會(huì)處于混亂狀態(tài)，從而喪失做出決定的能力，當(dāng)遇到一些不滿和憤怒的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生侵犯行為。

應(yīng)對(duì)：四招應(yīng)對(duì)心理問題 在遇到心理問題時(shí)，應(yīng)積極地去看心理醫(yī)生，千萬不要因害羞與世俗的偏見而諱疾忌醫(yī)。另外，除了找心理醫(yī)生咨詢、疏導(dǎo)和治療外，大學(xué)生也應(yīng)該積極進(jìn)行日常性的自我調(diào)適。

1.確立新的適合自己的追求目標(biāo)。 從心理學(xué)角度來說，有一個(gè)明確的目標(biāo)，會(huì)使心理指向集中于一處，這樣無形中會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，削弱心理問題對(duì)心理的影響，并有了內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，可促使人變得積極向上，從而更有利于克服各種心理問題和疾病。

2.正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力。 從心理學(xué)角度來說，一個(gè)人以一種自信、堅(jiān)強(qiáng)、樂觀的精神面貌面對(duì)生活，是有助于及時(shí)調(diào)整心態(tài)，從心理困境中走出的。

3.積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄。 轉(zhuǎn)移注意力，是有助于擺脫心理困境的。

4.正確對(duì)待情感問題。 情感的困惑與戀愛的危機(jī)，始終是誘發(fā)青年大學(xué)生心理問題的一大因素。面對(duì)失戀的打擊，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)理智地應(yīng)對(duì)，如積極轉(zhuǎn)移自己的注意力，從事其他事情諸如外出旅游、找知己傾訴等等以沖淡心理的壓抑與痛苦。

對(duì)于大學(xué)生來說，當(dāng)他們從非人的高考中“活”過來，打算盡情放松自己的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)卻是你不努力就只能面臨被社會(huì)淘汰的命運(yùn)，這是直接導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因。但只要積極對(duì)待心理問題，進(jìn)行自我調(diào)適，這都是可以避免的。