快樂也是分為很多種的，有些人適度的快樂，有些人高度的快樂，那么適度的快樂和高度的快樂有什么區別呢，根據研究顯示，一個人適度的快樂比高度的快樂更加的重要的。

美國伊利諾伊大學的研究人員設計了6項調查。在一項自我評價生活滿意度的調查中，受訪對象涉及96個國家的近12萬人。結果顯示，將生活滿意度評為8分或9分的人普遍比自評生活滿意度為滿分10分的人收入更高。

另一項針對大學生的研究結果顯示，大學中最快樂的學生最喜好交際，但學習成績不如有適當焦慮情緒的同齡人。

其他4項調查在快樂程度調查結束后數年開展。結果顯示，高度快樂的人比適度快樂的人學歷低、收入低。伊利諾伊大學心理學家埃德·迪納對此解釋說，高度快樂的人往往滿足于生活現狀，不愿努力求變，如繼續接受高等教育、尋找新工作等。

盡管這一系列調查沒有涉及健康問題，但迪納指出，高度快樂的人往往不關注健康情況，經常的喜悅狀態也容易對心血管系統造成負擔。因此，高度快樂的人不一定比適度快樂的人活得更長久。

你知道適度快樂的重要性了嗎，對于一個人來說，要多學學適度的快樂而不是高度的快樂，高度的快樂是一時的，適度的快樂是永遠的。