隨著我們年齡的增長(zhǎng)，我們的心理年齡也在不斷增長(zhǎng)。但很多時(shí)候我們的心理年齡與真實(shí)年齡并不統(tǒng)一。根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，我們能夠看出每10年都已人們心理或現(xiàn)實(shí)的一道坎。那么，怎樣才能正視自己在每個(gè)年齡段對(duì)生活的困惑，怎樣才能擺脫這種困惑呢?

20歲—30歲：迷茫期

20多歲的人處于迷茫和探索階段，無(wú)論單身還是已婚，最想弄清的問(wèn)題是“我是誰(shuí)?我能做什么?”

心理處方：

1、制定計(jì)劃。此時(shí)可制定自己的職業(yè)規(guī)劃和10年后的預(yù)定目標(biāo)。

2、勇往直前。20多歲是接受新事物和積累經(jīng)驗(yàn)的黃金時(shí)期，因此要大膽嘗試。

3、尋求支持。專(zhuān)家表示，如果你在20多歲就結(jié)婚生子，那么最好從家庭中獲得情感和心理支持。

30—40歲：奮斗期

30多歲時(shí)，人生基本有定位，生活更穩(wěn)定，工作更忙碌，自信心更強(qiáng)。此時(shí)，是事業(yè)上的黃金期。

心理處方：

1、微調(diào)計(jì)劃。注意根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)修改目標(biāo)。

2、保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。

40—50歲：期盼期

耶魯大學(xué)心理學(xué)系桃樂(lè)西辛格博士表示，大多數(shù)人在40多歲時(shí)，創(chuàng)造力和工作效率達(dá)到巔峰。

心理處方：

1、調(diào)整態(tài)度。不要讓“我開(kāi)始老了”之類(lèi)的消極思想破壞決心。

2、廣泛交友。你需要擁有至少5個(gè)值得信賴(lài)的好朋友，這一點(diǎn)至關(guān)重要。此外，還要與不同年齡段的人交朋友。

50歲以后：不安期

由于接近老年期，“余日不多”的思想會(huì)造成一定的心理波動(dòng)。

心理處方：

1、心靈探索。不要讓生活失去方向。專(zhuān)家建議自問(wèn)一些問(wèn)題，比如“我現(xiàn)在的生活究竟過(guò)得怎么樣?”“我想做的事情都做了嗎?”等等。通過(guò)自問(wèn)自答的方式找到新的人生定位。

2、提高職業(yè)意識(shí)。根據(jù)個(gè)人興趣或結(jié)合業(yè)余愛(ài)好，必要時(shí)更新工作。

3、學(xué)學(xué)“嬰兒步”。無(wú)論決定做何種改變，此時(shí)的你應(yīng)該學(xué)會(huì)從小做起，慢慢改變。

通過(guò)這篇文章，我們能夠了解到每一個(gè)年齡階段，我們所面對(duì)的困擾都有所不同。同樣，解決辦法也都各有各的特點(diǎn)。但無(wú)論怎樣，我們都必須去面對(duì)去解決這些伴隨著我們一生的困擾。