工作的時候繁忙，但不工作的時候，人們也沒有很閑。不少人一下班就開始掏出手機刷微博、聊微信、看小說、看電視、玩游戲......就是不會閑著。

幾十年前，美國社會心理學家艾瑞克 弗洛姆就表達過類似的擔憂：“人們往往同時干幾件事，看書、聽收音機、談話、抽煙、吃飯、喝酒……我們已經很難一個人安靜地坐著，不說話、不抽煙、不看書和不喝酒。”而在今天的信息社會里，這種情況，顯然愈發嚴重了，并深入到社會的各個角落，究其原因，主要有4點：

第一，社會太浮躁，生活節奏提速

手機響，電話催，看電視劇“快進”，拍照要立等可取，企盼一夜暴富，憧憬彩票中獎……在這樣一種全面追求速度的潮流中，很多人像不停歇的陀螺，似乎要把每一天都過得像打仗一樣，但人性中最根本、最不可或缺的需求被壓抑到了幾乎可以視而不見。

第二，競爭太激烈，害怕時間虛度

隨著社會變革，競爭意識滲透到生活的方方面面，時間等于生命的觀念深入人心，人們不情愿就這樣安靜地坐著，所以只好一刻也不停息，恨不得把每一秒榨出價值。當無所事事的時候，人們感受到虛度光陰的恐慌。看著他人忙忙碌碌，自己心生恐慌，也只好加入腳步匆匆的大軍。諷刺的是，并沒有多少人因此感到充實。

第三，人際往來多，生怕自己落伍

閑不下來就是怕無聊，根本原因在于害怕與社會脫節。當今自媒體和社交媒體空前發達，每個人都身處無數“朋友圈”中，對自己的職業前景、人際往來、心理支持都或多或少有影響。假如不時時刻刻混跡于各個圈子中，就有落伍的可能性。人們總在擔心，如果這個機會不抓住，就被社會拋離了。

第四，缺乏自信，不敢面對自己

不自信的人總想有人陪，總希望把每一刻每一秒都填滿，才能填補內心的空虛。這樣的人多半沒有接受孤獨(也就是自己)，甚至否定了孤獨和自己，覺得必須要和別人在一起才會好過和安心。

林語堂先生曾在《人生的盛宴》中寫道：“能閑世人之所忙者，方能忙世人之所閑。人莫樂于閑，非無所事事之謂也。閑則能讀書，閑則能游名勝，閑則能交益友，閑則能飲酒，閑則能著書。天下之樂，孰大于是?”能夠或敢于閑下來的人，身心都有了對人性的回歸。

心里平靜下來才能讓人更有精神和思考的空間，讓人回到從容、平靜的本真。不妨約上幾個好友一起聊天，不妨關掉手機等電子產品讓內心平靜下來。