女性在一個家庭中占有不可估量的地位，雖然看似沒有做多少事，但是一個家庭中如果有沒有女人，就可能導致許多方面“死機”。比如，衣服就算堆得再多也沒人洗，工作就算再回到家也要自己做飯，客廳就算再臟也沒人掃……所有一個女人對于一個家庭來說是很重要的。因此，女人也有心理疲勞的時候，以下是快速治療女人心理疲勞的12個小妙招。

1、 出游

與幾位閨房死黨相約出游去，安心地請褓母代勞一天，或是爬山或是賞景，甚或好好地逛逛街、吃頓美味;你會發覺，沒有媽媽在家的日子，全家人還是會活得好好的!

2、 寫作

文字可以到達妳的聲音所不能及的心靈裡，將妳的思想及經歷寫在不易消失的白紙上，若是妳有閒情逸緻不妨試著投稿于報章雜誌，與讀者們共享妳的喜悅與感受，說不定還有很多心靈的回享，或使別人享受穫益的情況。

3、 欣賞音樂或學一種樂器

無論是交響樂、合唱、獨唱或是樂器演奏，那些匠心獨具、才華橫溢的曲調，常能增添生活中無限的情趣。若是妳有有時間，可以去社區大學選門音樂欣賞課，或學習一種簡單樂器，妳會發現人生還是蠻新奇的。

4、 定時運動

養成定時運動的好習慣，若是妳不希望以后提早老態龍鐘，或是高中同學會時沒人認出當年的妳時，妳最好痛下決心，找個好友或與妳的丈夫一起運動，無論是去健身房、打太極拳、跳有氧體操、游泳…?總之要有健康的身體，第一是妳需要運動，第二是妳要運動，第叁還是妳一定要運動，妳自己決定妳的外觀與體型，妳要為自己的健康與壽命負責。

5、 獨自安靜一個上午

建議妳不妨就近到圖書館借些有美麗圖片的旅游書籍、影片或幻燈片，在一個湖畔小咖啡屋裡，一邊欣賞書中優美的片段，一邊品嚐香郁的飲料，看看湖裡的小鴨追逐，享受一個清靜的早上。

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