酗酒后性愛、洗完熱水澡立即進行性生活都是不科學的，我們現代人承擔著更多的工作壓力和生活壓力，只有有意識地為自己營造性愛的空間才能擁有夫妻間的幸福。

性生活對每對甜蜜的夫妻來說都是必不可少的。你是否也經歷過精心設計的浪漫夜晚被某些意想不到的事情攪亂的記憶?比如老公出差，好不容易等到他回家，精心打扮等他回來共赴云雨。沒想到，他下飛機就被朋友叫去喝酒，結果大醉而歸。那么今天就讓我們看看這些幸福生活前的必“敗”活動，要擦亮眼睛，盡量避免哦!

心情不佳讓我沒有興致

主人公：惠霞，公司白領

我和老公結婚幾年了，感情一直很融洽，性生活也十分和諧。一個月前我們單位進行了人員精簡。我是辦公室文書，現在不僅要干好原來的工作，還要兼做收發報紙信件和文件資料的打印工作，三個人的活壓到了我一個人身上。如今老公晚上要和我溫存，由于心情不佳，哪有做愛的興致?因此，和老公溫存時只是為了滿足他而勉強配合，再沒了以前那種激情。沒有了甜言蜜語，沒有了撫摸親吻，一上床他就直奔主題。起初老公覺得這還不錯，可隨著次數的增多，他逐漸受不了了。看著我木頭人似的一動不動，他嘆了一聲停下來，心酸地問我能不能拋開工作的煩惱，把注意力集中到自己的生活上來，我感到很是委屈。

敗“性”分析：

心情不佳很難吹響性生活前奏

生活中，我們常常發現這種情況：妻子的性冷淡找不到任何生理上的原因。與其說是性冷淡，倒不如說是心冷漠。

其實，我們身邊中年夫妻生活中的煩惱非常多。在他們年輕的時代，流行說“嘴上沒毛辦事不牢”;等他們終于成熟了，卻趕上這個變革的年代，“昨天所有的榮譽都變成遙遠的回憶，辛辛苦苦度過半生，如今重又走進風雨。”事業上的再定位與年齡上的劣勢，使很多人心理得不到平衡，焦慮的心態勢必影響到性生活的質量。

我們如何才能放下包袱輕裝上陣，進入性愛的伊甸園呢?“我們無法改變世界，但可以改變自己;我們無法改變環境，但可以改變心情。”每個人的心理壓力與煩惱是隨時隨地都有的，我們只能調整心態積極地去面對，千萬不要因此而失去了享受性愛的興致。

專家支招：

不要讓壓力影響生活

一個人的心理壓力增大，常常會茫然無措，導致心情沉重，導致性生活毫無興趣。人都有壓力，但不要讓壓力影響自己的正常生活。

學會傾訴，把郁悶發泄。不妨靜靜地聽對方訴說心中的苦悶，為之梳理郁積在內心的煩惱，為其調整心態，以積極的態度去面對生活。