人類對幸福的渴求由來已久，相關(guān)的書籍、妙方、宗教、哲學(xué)也都層出不窮。我們對于幸福可謂是執(zhí)迷不悔，它儼然成了每個人普遍共有的一個熱切的渴望。

那么，人們不快樂的原因究竟是什么呢?

讓自己不快樂，可要比獲得幸福容易得多了。從最新的研究，還有我們的生活經(jīng)歷中，我們都可以獲得不少如何讓自己不快樂的靈感：

1.花錢買下你無力負擔或不需要的東西。只要你這樣去做了，你一定會感到不快樂。當你買下了你無力負擔的東西，你就會欠下一屁股債，這樣你就沒錢去買其它東西了。當你買下了你不需要的東西，你就向自己欺瞞了自己不快樂的真正原因。

2.拿別人和自己作比較。與別人作比較會給我們帶來許許多多痛苦。若你參考別人來評定自己的成功與價值，尤其是那些和你的背景、經(jīng)歷迥然相異的人，你只會給自己帶來更多的痛苦。擁有這樣性格的人，總會不停地挑選新的偶像或競爭對手，而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。

3.不享受過程。只關(guān)注最后的結(jié)果，不欣賞旅途中的風景。忽視已取得的小勝利，沒有停下來反思走過的路程。

4.被動接受。任由別人安排自己生活，對自己不負責。你應(yīng)主導(dǎo)自己的生活。

5.任由他人決定你的價值或優(yōu)先事項。對自己的人生沒有方向感，任人擺布。為了取得滿意的結(jié)果，你要認清自己的價值與目標。