"我有抑郁癥，所以就***一死，沒什么重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。"

。在微博上，這個大四女生幾乎直播了自己一步步走向死亡的過程。

抑郁癥，這幾年，越來越頻繁地出現在我們的視野里，從學生到大學教師，還有不少公職人員，更有不少明星。最轟轟烈烈的一跳，應該是2003年愚人節，張國榮縱身一躍。那時候，大家對抑郁癥這個詞還比較陌生，但其實在更早之前，有俏皮的黃蓉翁美玲，之后，有現在的大S，陳坤。甚至還有一些開心果也在這個隊伍里，例如憨豆先生，因為壓力過大，不得不接受心理治療，小甜甜布蘭妮，得的卻是最不甜蜜的躁狂型抑郁癥。

心理專家徐凱文多年來一直參與抑郁癥在中國的治療、研究，他提供了一組最新數據，根據世界衛生組織和我過衛生部的調查結果顯示，抑郁癥發病率在中國比過去10年提高了30多倍。為什么發病率這么高?徐凱文解釋：“現在生活節奏和壓力都比以前高很多，幾乎每個都市人都有這種感受，抑郁情緒的發展與長期工作累積有關系。相對的，現在生物性發病原因占比比較少，更多是社會和心理因素導致發病更多。”

"心是被什么拽住的，為什么感覺不到它的重量?如果我移植了一顆心，我會感受到它比之前的更輕還是更重呢?"

走飯的這條微博讓許多人都心生同感，小時候被各種輔導班和考試壓迫，長大后工作了，房子車子票子升官生子，一個強大且單調的社會成功標準，讓我們被各種生活壓力擠壓。“沒有選擇就沒有自由，導致沒有存在感，感覺不到自己心的重量。”武志紅表示這就是導致抑郁癥的深層原因之一。

走飯事件之后，徐凱文在新浪微博接受了一個微訪談，他發現，在一個小時里，至少有500個問題堆到他面前，完全回答不過來。很多人都在重復提問：我是不是有抑郁癥，我不開心，情緒低落，我應該怎么辦?

關于抑郁癥，要綜合性符合五六條以上的標準，比如失眠、沒有胃口等，這癥狀必須持續一定時間，至少兩周以上，一般都要以月計算，才能對癥入號。幾乎每個人都有跌到情緒低谷期的經歷，重要的是，要知道自己該如何走出來。

歷史上很多著名人物比如丘吉爾，林肯都是抑郁癥患者，但并不影響他們的理性和深刻，稍微有點悲觀，反而幫助他們對事物判斷應對能力提高，所以抑郁本身沒有絕對不好。“即便患上抑郁癥，只要有家人朋友支持，所有抑郁癥幾乎都可以治療。”徐凱文說。