每個(gè)人的身體深處都潛伏著負(fù)能量。它通過(guò)潛意識(shí)微妙地影響我們，影響了我們做的每一件事。至少，它占據(jù)了本來(lái)屬于強(qiáng)大的正能量的空間。

有一段時(shí)間，我只關(guān)注正面的事情，而沒(méi)有給那些隨時(shí)間積累的有害的負(fù)能量應(yīng)有的關(guān)注。這一部分是因?yàn)槲覜](méi)有清楚地意識(shí)到它的存在，另一部分是因?yàn)槲覜](méi)有明白忽略它可能帶來(lái)的影響。

負(fù)能量從哪里來(lái)?

我們?cè)谏�活中都要面�?duì)艱難和痛苦的經(jīng)歷，它們顯然是負(fù)能量的來(lái)源。我們也許還會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些痛苦經(jīng)歷帶來(lái)的創(chuàng)傷會(huì)在我們內(nèi)心某個(gè)地方留下情感的傷疤。顯然，想方設(shè)法消除這些經(jīng)歷帶來(lái)的陰影是有長(zhǎng)遠(yuǎn)好處的。

你可能不會(huì)意識(shí)到，除了這些明顯的負(fù)能量來(lái)源之外，你在日常生活中做的一些小事可能給你的情緒和精神帶來(lái)不斷積累的負(fù)面影響。下面是一些可能的負(fù)能量來(lái)源。

7個(gè)常見(jiàn)的負(fù)能量來(lái)源

1、從消極的角度看待生活。我們的知覺(jué)形成了我們看待顯示的方式。如果我們從消極的角度看待生活，我們對(duì)一切的感受就會(huì)被扭曲。具體地說(shuō)，這樣會(huì)把消極的地方放大，把積極的地方縮小。我們都會(huì)產(chǎn)生情感的負(fù)能量，它們就像微量的毒藥，積累起來(lái)就能毀掉高品質(zhì)的生活。

2、喜歡下定論。這是個(gè)很隱蔽的陷阱，因?yàn)槲覀兒苋菀装岩粋�(gè)人的行為和他的為人聯(lián)系起來(lái)。問(wèn)題在于，我們?cè)诓煌�的時(shí)間有不同的處事方式，這牽涉到很多變量。壓力不僅僅影響我們的情緒，還會(huì)影響我們的自我控制能力以及對(duì)待他人的方式。如果我們希望別人拋開(kāi)疑慮，抵制住對(duì)我們作出判斷的誘惑，我們自己為什么不也這樣做呢?