認識自我的時候，一定要跳出自我的藩籬，跳出“廬山”，用真實、客觀、誠懇的態度理性地分析和審視自我。在自我認識的過程中，尤其需要警惕別人的夸獎和贊許。認識自己是自我溝通的第一步。只有真正認識了自我，才能夠在此基礎之上做出正確的判斷，采取合適的行動。

 

自我定位是自我溝通的重要部分。每個個體都是獨一無二、不可重復的存在;個體的生活質量和生活內容都是彼此迥異的，都有著區別于他人的潛力和特質。無論你的生命出身如何，相貌幾分，學歷高低，只要你能正確地認識自我，了解自我，相信自我，找準坐標系中的位置，并且堅定信念，勇敢地走下去，每個人都可以成功。

 

對自己評價過低、對于未來沒有信心和勇氣、莫名地感受到憤怒或者抑郁，這些負面情緒是每個人都會經歷的體驗。對此，不同的個體有著不同的解決方法。有些人習慣向父母傾訴苦衷，有些人選擇在愛人的溫存中慢慢療傷，也有些人通過在網絡上和陌生人聊通宵來排解內心的不快和郁悶。我們總是在四處尋找那些可以信任的人去疏解自己的失望和無助，但每每這時，我們總會忘記還有一個最忠實的朋友，那就是自我。和自己說說心里話，也是自我溝通的重要方法。