“欲望越小，人生就越幸福。”知足，才能常樂，才能免除恐懼與焦慮，活得輕松，過得自在。

人生旅途，得走好長好久。且歌且行，樂觀豁達的人，能把枯燥的行程變得富有情趣，才能不失去生命中最珍貴的東西。

放棄一條腿保住一條命

一只倒霉的狐貍被獵人用套子套住了一只爪子，它毫不猶豫地咬斷了那只小腿，然后逃命。放棄一只腿而保全一條生命，這是放棄的哲學。人生亦應如此，當生活強迫我們必須付出慘痛的代價以前，主動放棄局部利益而保全整體利益是最明智的選擇。智者曰：“兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重。”趨利避害，這也正是放棄的實質。

生活中，有時不好的境遇會不期而至，使我們措手不及，這時我們更要學會放棄。放棄焦躁性急的心理，安然地等待生活的轉機，讓自己對人生有一種超然的心態，即使我們達不到這種境界，我們也要學會放棄，爭取活得灑脫一些。就算“魚”與“熊掌”同等重要，在必須只取一種時，必然要放棄另外一種。

抱怨的人才會說生活得這么累，因為他只看到自己的付出，而沒有看到自己的所得;而不抱怨的人即使真的很累，也不會埋怨生活，因為他知道，失去與得到總是同在的。要知道，一味地抱怨不但于事無補，還會使事情變得更糟。所以，不管現實怎樣，都不應該抱怨，而要靠自己的努力來改變現狀并獲得一份快樂。

“人類所有的問題，都來自于無法單獨靜靜坐在一間房內。”一顆安靜的心是內在平和的基礎，內在的平和會影響外在的平靜。每天只要花五到十分鐘冥想打坐，你就可以訓練自己的心靜。這份寧靜可以融入你的日常生活，讓你不會焦躁易怒，讓你有寬廣的視野。

患心臟病的人常常不是工作辛勞的人，而是抱怨工作辛勞的人;最足以引起高血壓的原因，莫過于外表好像很安靜，內心里卻被強烈的怨恨所煎熬。