解讀壞習(xí)慣另類功效
人在玩電子游戲時(shí),心率加快、呼吸急促,身體因此消耗更多的能量。如果不能參加真正的體育鍛煉,玩游戲也能幫著減肥,至少比傻坐在沙發(fā)上,吃著薯?xiàng)l看電視好,但前提是玩的時(shí)間不能太長(zhǎng)。
說點(diǎn)粗話緩解疼痛
說粗話是被人不齒的壞習(xí)慣,但卻有緩解疼痛的好處。心理學(xué)家認(rèn)為,說粗話和腎上腺素的調(diào)節(jié)作用有關(guān),它加重了人的侵略傾向。而研究表明,一個(gè)人越想侵犯別人,他對(duì)疼痛越不敏感。
偷點(diǎn)小懶助你長(zhǎng)壽
天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地鉆進(jìn)墳?zāi)。不時(shí)地偷個(gè)小懶,不僅能減輕工作壓力,還是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。研究表明,中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(zhǎng)壽,老人總是跑步鍛煉反而會(huì)消耗本來用于細(xì)胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱,就算躺在家里做白日夢(mèng),那也是大腦在處理重要的信息,你的思維反而更活躍。
短期壓力增強(qiáng)記憶
長(zhǎng)期的生活壓力,如離婚等,能破壞人的免疫系統(tǒng),讓人容易感染。但研究發(fā)現(xiàn),短期的緊迫性事件能提升大腦的學(xué)習(xí)能力和記憶力。這是因?yàn),壓力激素影響大腦主管情感和學(xué)習(xí)能力的部分區(qū)域,壓力劇增會(huì)使傳遞信息的物質(zhì)谷氨酸鹽的傳播速度加快,從而增進(jìn)記憶力。
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