我們都知道情緒可以影響到人的健康，比如長時間的壓抑很容易引發抑郁癥或是氣血郁結等等，對于女人長久的心情不好很容易引發婦科方面的疾病，如乳腺、子宮等變化，大部分女性會引發內分泌紊亂或是月經不調的出現。

如果女性長時間處于情緒過度波動、緊張，環境或外周溫度的較大變化的時候，就會引起中樞神經系統與下丘腦-垂體間的功能失調，使促性腺激素的分泌受到影響，卵泡成熟和排卵功能發生障礙從而引起月經紊亂，直至發生閉經。

處于育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。心理因素對月經的影響很大，因此對于月經病的預防既要注意飲食起居，講究生理衛生，也要情志調和，講究心理衛生，二者結合起來，才能收到良好的效果。

當女性發生月經不調的時候，一定要及早的去醫院檢查進行治療，在藥物治療的同時也要注意好心理方面的調理，生活中女性還要注意不要吃刺激性食物，注意好保暖的情況，也要讓自己的心態和情緒保持樂觀，這樣才會很快的治愈月經不調。