自我激勵生活要學會
激勵的力量來源于自我奮發向上的心理。如果自己以為不行,就不可能產生力量。有個心理學家做過這樣一個實驗,他給試驗者進行催眠,然后,給一部分人進行暗示:你們有著非凡的力量;同時對另一些受試者進行相反的暗示,暗示他們疾病纏綿,衰弱不堪。在這兩種不同的心志下,對他們進行握力的測試。結果,第一組的成績非常出色,而第二組的成績十分低下。
人生的成功與否,固然與外部環境有關。但是,更與自我激勵有關,與自己的成功意識有關。科學家對創造型人才的調查和研究表明,創造型人才的一個主要特征是不怕失敗,不迷信別人,不迷信權威。他們有一種強烈的自信心,美國的心理學家們曾進行過一項歷時幾十年的研究,他們對具有較高智力的學生進行長期的跟蹤調查,發現有著相似的智力、相似的成績的學生,幾十年后的成就相差很大,究其原因,不是智力的差異,而是人格特征方面的不同。有成就的人大都堅定,努力,不怕困難,敢于懷疑,不迷信權威,自信力較強。正是這種自信、自勵,使他們勇于實踐,敢于堅持,最后取得成功。
自我激勵是人在暗示作用下在心理上產生的一種積極向上、超越自我的心理歷程。有—個名叫芳芳的小女孩,從小就是膽小鬼,從不敢參加體育活動,生怕受傷。但是當她參加了幾次心理輔導以后,竟然敢參加潛水、跳傘等冒險運動。她的轉變讓許多人感到吃驚,她對人們說:“通過幾次心理輔導,我知道了我膽小的原因,我學會了自我激勵,開始把自己想象為勇敢的高空跳傘者,并戰戰兢兢地跳了一回傘,結果朋友們對我的看法變了。認為我是一個精力充沛,喜歡冒險的人。后來,又有一次高空跳傘的機會,我認為這是改變自己的好機會,心里一直對自己說:“我就是最勇敢的女孩,我什么都不怕。”當飛機上升到15000米高空時,我發現那些從來未跳過傘的同伴們的樣子很有趣,他們一個個都極力使自己鎮定下來,故作高興地控制內心的恐懼。我想:以前我就是這樣子的吧!“剎那間,我覺得自己變了。我第一個跳出機艙,從那一刻起,我覺得自己成了另外一個人。
自我激勵使芳芳發生了巨大的改變,她逐漸地淡化掉以往的自我確認,給自己以新的激勵,從而在內心深處想好好表觀一番,以嘗試成功的喜悅。最終芳芳從一個膽小鬼變成一位敢于冒險,有能力去體驗人生的新女性。她的這—變化,必將影響她以后的生活,也必將使她的學習、事業獲得成功。
一個人能否自覺地進行自我激勵對其一生的影響是大不一樣的。
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