激勵的力量來源于自我奮發向上的心理。如果自己以為不行，就不可能產生力量。有個心理學家做過這樣一個實驗，他給試驗者進行催眠，然后，給一部分人進行暗示：你們有著非凡的力量;同時對另一些受試者進行相反的暗示，暗示他們疾病纏綿，衰弱不堪。在這兩種不同的心志下，對他們進行握力的測試。結果，第一組的成績非常出色，而第二組的成績十分低下。

人生的成功與否，固然與外部環境有關。但是，更與自我激勵有關，與自己的成功意識有關。科學家對創造型人才的調查和研究表明，創造型人才的一個主要特征是不怕失敗，不迷信別人，不迷信權威。他們有一種強烈的自信心，美國的心理學家們曾進行過一項歷時幾十年的研究，他們對具有較高智力的學生進行長期的跟蹤調查，發現有著相似的智力、相似的成績的學生，幾十年后的成就相差很大，究其原因，不是智力的差異，而是人格特征方面的不同。有成就的人大都堅定，努力，不怕困難，敢于懷疑，不迷信權威，自信力較強。正是這種自信、自勵，使他們勇于實踐，敢于堅持，最后取得成功。

自我激勵是人在暗示作用下在心理上產生的一種積極向上、超越自我的心理歷程。有—個名叫芳芳的小女孩，從小就是膽小鬼，從不敢參加體育活動，生怕受傷。但是當她參加了幾次心理輔導以后，竟然敢參加潛水、跳傘等冒險運動。她的轉變讓許多人感到吃驚，她對人們說：“通過幾次心理輔導，我知道了我膽小的原因，我學會了自我激勵，開始把自己想象為勇敢的高空跳傘者，并戰戰兢兢地跳了一回傘，結果朋友們對我的看法變了。認為我是一個精力充沛，喜歡冒險的人。后來，又有一次高空跳傘的機會，我認為這是改變自己的好機會，心里一直對自己說：“我就是最勇敢的女孩，我什么都不怕。”當飛機上升到15000米高空時，我發現那些從來未跳過傘的同伴們的樣子很有趣，他們一個個都極力使自己鎮定下來，故作高興地控制內心的恐懼。我想：以前我就是這樣子的吧!“剎那間，我覺得自己變了。我第一個跳出機艙，從那一刻起，我覺得自己成了另外一個人。

自我激勵使芳芳發生了巨大的改變，她逐漸地淡化掉以往的自我確認，給自己以新的激勵，從而在內心深處想好好表觀一番，以嘗試成功的喜悅。最終芳芳從一個膽小鬼變成一位敢于冒險，有能力去體驗人生的新女性。她的這—變化，必將影響她以后的生活，也必將使她的學習、事業獲得成功。

一個人能否自覺地進行自我激勵對其一生的影響是大不一樣的。