每一個人多少都有心里問題的，面對那么多的心理問題我們一定要想辦法去解決的，在有些時候找個心理醫生也是好的，心理醫生很重要，找到適合自己更加的重要。

一、讓和你關系親近的人推薦

在尋找心理醫生的時候，你身邊最親密之人的推薦是更加靠譜的。因為心理醫生不同于其他疾病的醫生，找那些進行身體物理治療的醫生，你需要找經驗豐富、學問好、技術好的老醫生，但找心理醫生更重要的是能否貼近你的心，深入你的心，幫你解開心結。這時候，你身邊最理解你情感的家人和朋友，如果他們曾看過一些讓他們感覺很好的心理醫生，那么這樣的醫生可能也會更貼近你的心。

二、最好找特定問題專家

找心理醫生最好找一個能專門治療你特定問題的專家。如果你婚姻遇到問題，最好專門找婚姻咨詢師，尤其是如果你需要治療類似強迫癥、多動癥等特殊類型的病癥，那么相關領域的專家就更加重要。心理健康的領域非常廣，每一個領域都需要深入研究，很難有人在心理健康領域的各個方面都是專家。

三、利用網絡，但不要局限于網絡

網絡是用于查找和了解當地心理醫生的一個很好的資源。你可以根據關鍵詞搜索到適合的醫生。你可以點擊專業的醫學網站來獲取信息，了解心理醫生的學位和主治經驗。但是不要拘泥于網上的信息，醫生的好名頭、高學位和經驗值，這些信息只能讓你找到暫時的信任感，但是找到真正適合你的心理醫生還需要更多細致入微地接觸和了解。

四、和預選的心理醫生們交流一下

一旦你列出了想要了解的心理醫生范圍，可以先給他們打電話交流一下，這樣可以了解得更深刻一些。此外，你還可以問問以下問題：

A、你的風格是怎樣的?

這是很重要的。有的心理醫生可能有著豐富的治療經驗，但是他的治療風格并不適合你。

B、對于某方面的治療你有什么相關經驗?我能期待怎樣的效果?

你得確保這位醫生對你的問題能有對癥治療的辦法，有相關的成功治療經驗，能夠得心應手地對付你的問題。

C、你研究的理論方向是什么?

心理學有許多不同的思想流派，每個心理學家基于的是不同的理論系統和訓練，因此解決問題的方法也不同。例如，有的心理醫生可能會關注潛意識，針對患者的夢境和孩童時期的經歷等進行挖掘。而認知行為治療師會幫助你識別有問題的想法、幫你糾正由這些想法而產生的行為。針對相同的問題也會有很多種不同的處理方法。盡管你可能不知道自己需要什么風格，但要確保心理醫生的建議聽起來能夠滿足你的個性和需求。

五、與你深入溝通的能力比名望更重要

不要過分專注于尋找成就很多很大的醫生。某個心理醫生寫了很多本書或者演講了很多次，并不意味著他就真的適合你。研究發現，最好的心理醫生能夠與患者建立穩固的治療關系，與你的深度溝通能力很強。所以要更加注重在心理醫生辦公室里和他交流的感覺，而不是他的成就。

心里醫生對于一個人的影響是很大的，找到合適的心理醫生可以在很多程度上給予你幫助你，這一點還是值得關注的。讓自己的心理變得健康非常重要。