別人家的小孩都是蹦蹦跳跳，為什么自己家的小孩就是提不起精神，老喊著“我累了”了呢？孩子怎么可能會(huì)累，孩子都是無憂無慮的啊。一定是不知道從哪里學(xué)來的隨口說說而已。如果作為家長(zhǎng)你還這樣想，那就錯(cuò)了。心理學(xué)家之指出，孩子說累，不要大意，孩子累是有原因的，因?yàn)楹⒆有睦砥�勞了�?/span>

什么是心理性疲勞

是由于心理上的弦繃得太緊而導(dǎo)致的。是人的主觀體驗(yàn)的一種疲倦感，它的危害性，不僅會(huì)引起人的生理疲勞，而且還會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦情緒和焦慮不安。要想消除孩子的心理疲勞，光靠保證睡眠時(shí)間是不行的。心理疲勞嚴(yán)重的，還可能發(fā)展成心理病態(tài)，影響孩子的身心健康。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常處于“疲勞”狀態(tài)時(shí)，應(yīng)分析一下，到底是屬于生理性疲勞還是屬于心理性疲勞。如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子的“累”是屬于心理性疲勞，父母不必過于驚慌。

孩子心理性疲勞怎么辦

一、父母要減輕精神壓力，對(duì)孩子要有個(gè)全面的了解和正確的估計(jì)

對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不能單純地從分?jǐn)?shù)的高低來衡量，要考慮孩子學(xué)習(xí)的原有基礎(chǔ)，每次考試試題的難易，孩子學(xué)習(xí)上的困難及臨場(chǎng)發(fā)揮等諸多方面的因素。對(duì)孩子成績(jī)要做縱向比較，即自己和自己比，過去和現(xiàn)在比。

二、經(jīng)常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”，培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)韌的毅力

在對(duì)孩子適當(dāng)嚴(yán)格要求的同時(shí)，還要融進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)子女的一片慈愛之心，力求鼓勵(lì)多于斥責(zé)，切不可簡(jiǎn)單粗暴，打擊孩子的信心。

三、家長(zhǎng)在課外輔導(dǎo)中，要盡量有針對(duì)性，并使方法多樣化

比如，孩子對(duì)作文感到困難，并不是他缺乏課外讀物，而是沒有親身感受可寫。這就需要家長(zhǎng)多帶孩子外出活動(dòng)，增加接觸自然和社會(huì)的機(jī)會(huì)，并且有意識(shí)地引導(dǎo)孩子觀察和積累素材，從而形成自己的感受，有助于打開思路。當(dāng)他們?yōu)楂@得知識(shí)而感到有內(nèi)容可寫時(shí)，就會(huì)感到無窮樂趣，心理上的疲勞癥狀就會(huì)減輕或者消除。

心理專家指出，青少年兒童的心理健康問題已經(jīng)是社會(huì)普遍關(guān)注的問題。青少年在學(xué)習(xí)、生活以及人際關(guān)系等方面出現(xiàn)的心理問題或情感障礙，各位家長(zhǎng)要及時(shí)給予幫助或指導(dǎo)，使孩子能夠早日順利消除心理困惑，讓孩子健康快樂成長(zhǎng)，避免為將來的心理疾病埋下安全隱患。