嚴格控制孩子看電視的時間：每天看電視的時間應控制在半小時至1小時內。

選擇適合孩子看的節目：比如動畫片、木偶片、兒童文藝節目、知識小品、智力競賽或反映英雄模范人物事跡的節目。

父母盡量陪孩子看電視：父母應盡量陪孩子看電視節目，同時要給孩子解釋電視節目中有教育意義或一些具有啟發性的內容。

父母控制自己看電視的時間：避免孩子跟著父母過長時間地看電視。

轉移注意力的方式：生活中，父母可通過給孩子講故事、做游戲和進行戶外運動等方式，擴大孩子的興趣范圍，轉移孩子對電視的注意和依戀。