代溝是指兩代人因價值觀念、思維方式、行為方式、道德標準等方面的不同而帶來的思想觀念、行為習慣的差異。“代際沖突”即由這一差異而導致的兩代人在解決問題方式、評價問題標準等方面產生的分歧和矛盾。

進入青春期的青少年因依附性減弱，獨立性增強，從而使親子兩代人在對待事物的認識上產生一定的距離。由于態度的不同及意見分歧，因此出現了一條心理鴻溝，致使青少年認為父母不了解他們、有事寧可與同學商談，而不愿向家長訴說;甚至以不滿、頂撞、反抗、違法等方式試圖擺脫成人或社會的監護，以自己的方式行事，堅持自己的理想和判斷是非的標準。

某種意義上說，代溝是時代進步的標志，但也是困擾交流與溝通的難點，且容易增加形成偏見和歧視的可能性，代溝兩側的人輕則互不理解，重則抱有敵意，所以要通過種種途徑，做各種努力來跨越代溝、填平代溝。代溝是一種心理存在，良好的溝通方式可以讓代際之間曾經斷裂的心理聯系接續起來，從而達到交流的順暢和相處的和諧。

代溝是怎樣產生的

形成代溝的原因有很多，歸納起來，主要分為生理、心理、社會發展、角色差異等原因。

生理上，青少年正處在發育階段，體力和智力發展迅速，好運動、敢創新，但卻耐力不足;成年人的身心已發展到最高峰，對人生、社會已有全面成熟的認識，態度和觀念也已基本定性，缺少變化。

心理上，處于青春期的青少年，自我意識日益增強，有獨立思考的要求，他們易沖動、易受他人影響，渴望獨立、渴望得到成人和社會的承認;恰恰相反，成年人心理上已經完全成熟，個性也趨向穩定，對子女寄托的希望不斷升值，他們習慣用自己的生活方式和思維方式去要求子女�，F在，一些子女的青春期與母親的更年期重合，處于更年期的母親們很容易情緒波動、精神緊張，再加上繁雜的工作和家庭重負，使她們成為心理負擔頗重的“易燃易爆”體。

從社會發展角度分析，兩代人成長的社會環境不同，適應環境變化的能力也不同。父母的世界觀和人生觀可能和孩子的想法相去甚遠。另外，兩代人適應環境變化的能力不同，社會觀念、社會環境、工作性質、生活方式、人際關系等方面的變化，對上一代人沖擊較大，他們不能很快適應這個時代的發展，而正處在這個時代的青少年，能很快融入這個時代，能夠迅速接受新鮮事物，兩代人之間因此出現摩擦。

再者，二者之間所扮演的角色不同。作為父母，要承擔一定的社會責任，需要履行撫養、教育孩子的義務。他們對子女有很高的期望值，希望孩子聽話、有出息。而少年則處于被教育、被保護的地位，他們的要求很容易被忽視，尤其是父母的溺愛常常被他們看成枷鎖。

有一種能力叫溝通――消弭代溝，需要家長做更多努力

可憐天下父母心，做父母的誰不想父愛母慈，兒女聽話，有出息?要想一家和樂，縮短代溝，需要家長做出更多努力，尤其是精神準備。

承認代溝：面對代溝，不要回避，要迎刃而上。生活中的代溝，其實可以不必計較，所謂青菜蘿卜，各有所愛。而思想上的代溝，需要在溝通中進行碰撞，在碰撞中取得個性的共振。兩代之間不能傷感情，不然，不但無法溝通，而且會加深隔閡。

及時溝通：交談是最好、最直接的溝通方式，父母應主動創設談話情境、營造交流氛圍，多與子女“以心換心”。這種交談必須建立在雙方平等的基礎上，父母最好是以朋友的身份參與其中，切忌用封建家長式的態度，居高臨下地訓斥孩子，否則會使彼此間的距離感增強。

寬松要求：適當降低對子女的要求。對子女要求過高，會形成孩子心理上的重壓，致使孩子把家庭看成“集中營”。家長應爭取給孩子創造寬松和睦的環境，不能按自己的好惡和標準來評價與要求孩子。

相互尊重：不要給孩子過分的愛，而要給孩子一片“情感自留地”。青春期的少年渴望獨立，對事物具有一定的批判、評價能力，因而不愿事事聽命于大人，而喜歡批評、反抗權威與傳統。他們迫切需要得到父母和周圍人的尊重，承認其獨立意向和人格尊嚴。過多的保護會使孩子內心煩躁，產生抵觸情緒，報復和逆反心理也會日趨嚴重。

學會接納：對待子女我們應學會在接納、容忍的基礎上因勢利導。在家庭生活中，家長要學會接納對方的態度和意見。這種接納不是被動的，而是在真正弄清對方的意見和態度是否合理之后，心悅誠服地放棄自己的見解而接納對方。或者，將雙方的意見取長補短，相互融合，更是一件快事。

由于涉世不深，青少年看待事物經常抱理想主義的態度，遇挫折易于沮喪，也易受他人影響，考慮問題片面甚至憑沖動辦事，理性不足、是非界限不清。做父母的要理解孩子的這些變化，及時調整自己的角色，由“權威式”、“保姆式”的關系變成“朋友式”的關系。

求同存異：如果兩代人之間的某些差異極難協調，那么父母就該求大同、存小異，理解、尊重子女的生活習慣、興趣愛好，絕不可將自己偏愛的某種模式強加給對方。

與時俱進：現代社會，科技日新月異、信息瞬間萬變。青少年沒有舊觀念、舊模式，憑著對新文化的敏感、認同以及接受能力的優勢，必然會走在父母的前面。父母應主動學習、與時俱進，力求與子女建立共同語言。有一位父親為找到孩子癡迷網絡的緣由，和兒子一起上網，發現了其中的樂趣。“貪玩的父親”獲得兒子認同后，對兒子“寓教于玩”，建立了良好的溝通渠道。