在心理學中，我們認為情緒都有其功能。

恐懼、憤怒和嫉妒均有自己的作用，但卻被冠以不好的名聲，盡管它們的存在都是有原因的。

厭煩也一樣沒有好名聲。

萊利說：我們感到厭煩是因為無事可作時變得煩躁，這時就有一種行動的需要。

厭煩并不是厭世，它可以很有用。當沒有東西回報我們時，我們節省自己的能量，只有這樣，當我們想再次投入時，才能夠做得到。

在“做有回報的事”和“做有回報的事卻不高興”之間需要有一種平衡。

萊利建議父母們，讓孩子按自己的情緒軌道發展，“假期到來，父母們不必犧牲大量的空余時間，準備豐富多彩的娛樂項目來犒勞孩子。

相反，讓孩子們參與一些大人做的事，啟發他們做些有挑戰性的事情，往往就能找到更好的應對厭煩情緒的方法”。