兒童心理障礙運動可治
“父母對一些心理障礙的兒童動不動就尋醫問藥,其實通過正確的運動鍛煉完全可以得到糾正,醫院每月接診10多名患有各種障礙的兒童,經過兩三個月的運動訓練之后,他們的性格缺點明顯有所改善。為此,他提醒,一發現孩子性格有些孤僻或膽小怕事,動不動服藥治療,不如通過運動來治療,在增強孩子的體魄過程中讓“病根”得到摘除。
女童幼兒園門口假裝肚疼怕老師
3歲的小女孩阿雅從到幼兒園的第一天起,她就總是縮在一個角落,不和小朋友們交往。老師點名讓她做游戲或者答問題,她不但緊張得答不出來,有時候更會莫名其妙地哭起來。上學不到一個星期,她就哭鬧著不肯再來了,每次媽媽帶她來到幼兒園門口,她就說自己肚子疼,結果一回到家病就全好了。據牛醫生介紹,阿雅患的并非心理病癥,由于天生膽小,懼怕與老師、同學們相處。后來建議阿雅每周游泳兩次和多滑冰,經過半年的訓練,阿雅的膽小得到徹底改變。
有針對性的運動可有效改善性格
“現實生活中選擇不同的運動項目,對人的心理所起的的作用不盡相同,有針對性的運動,是糾正改善心理與性格有效的方法。”緊張型孩子,應多參加如籃球、足球、排球等競爭激烈的項目,這些項目場上形勢多變,只有冷靜沉著地應對,才能取得優勢。經常接受這種激烈的考驗,遇事不會過于緊張,更不會驚惶失措。膽怯型的應多參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠跳馬等項目,性性內向、孤僻、不合群者,可選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團隊運動項目。
增強自身的活力和與人合作精神,多疑者可選擇乓乒球、網球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等項目,虛榮心強遇事好逞強者,可選擇一些難度大或動作復雜的運動項目,如跳水、馬拉松跑等,也可找一些實力水平超過自已的對手下棋、打乓乒球或羽毛球等,以不斷地提醒自已,萬萬不能驕傲。性子急的可選擇下象棋、打太極拳,練習健身氣功,長距離散步、游泳等項目。有助于調節神經功能,增強自控能力。缺乏信心者,可選擇簡單、易作的如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育項目。
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