從一歲開始調整作息 借數(shù)數(shù)感受時間流逝

一個好的習慣往往能令人終身受益。所以，從這個意義上說，良好的時間觀念與孩子的健康成長也是密不可分的。那么，如何才能培養(yǎng)出孩子的時間意識呢?我們來聽聽馬來西亞的專家們怎么說。

馬來西亞《光華日報》日前刊登了一篇題為《如何培養(yǎng)幼兒時間觀念》的文章，文章指出，“時間”這個看不見、摸不著的概念，很難通過解釋說明的方式，讓孩子了解到它的意義。并且，對嬰兒來說，教他們認時鐘也很不現(xiàn)實。

因此，應該通過培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活，將時間概念以非常自然的方式融入日常生活，讓吃飯、睡覺，都變成培養(yǎng)時間觀念的一個環(huán)節(jié)。

育兒專家強調，培養(yǎng)孩子良好的時間觀念，3歲以前是關鍵。

2歲前：以活動區(qū)分時間段

出生沒多久的孩子，吃、喝、拉、撒、睡，都是跟著感覺走，餓了就要喝奶，困了就要睡，時間概念相當混亂。在這個階段，不必刻意調整他的作息，盡量滿足其需要。

而到孩子一個月大時，他就能自然按照家長安排的生活，產(chǎn)生初步的時間觀念，形成按時睡眠，按時吃奶的正常“生物鐘”。

等到1歲左右，孩子的睡眠時間逐漸減少，生活中除了吃、睡，還多了活動的時間。這時，家長就要著手調整他的作息了。比如固定白天玩耍、睡午覺的時間;晚上則陪他進行較安靜的活動，作為睡眠前的暗示。

父母還可以指示孩子用動作和語言來培養(yǎng)時間觀念。例如，每天早上，孩子會爬起來要求穿衣;隨后指著毛巾要洗臉、洗手。慢慢地，孩子會逐步形成“運動定型”，以后就能養(yǎng)成做事遵守時間的好習慣。

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2―3歲：用數(shù)數(shù)感受時間流逝

兩歲到兩歲半的孩子已經(jīng)有了“數(shù)數(shù)”的能力，父母可利用數(shù)字，讓他們了解時間流逝的感覺。比如，可以把“等一下”這樣的抽象概念換成從1數(shù)到100。在捉迷藏時，請他數(shù)到20再睜開眼睛，讓他了解時間如何在1、2、3……的數(shù)數(shù)中度過。

隨著孩子能力的逐漸增強，孩子會感覺到時間其實就是由一段段事件組成的，而且，它會在事件的進展過程中流逝。

此時，家長還應該讓孩子接受“時間刺激”。可教他撥時鐘指針，并告訴他，當指針轉到某一位置時，就表示該進行某些活動了。畫畫、玩玩具、做游戲等都要按時進行，按時結束，以養(yǎng)成孩子守時、惜時的好習慣。

3―4歲：認識時間詞匯，使時間具體化

這一階段的重點是將生活中的具體行為和時間結合在一起，幫助孩子認識時間詞匯。生活中可以增加早上起床要喝牛奶、天黑時要睡覺等對話，通過日常生活瑣事，加強他對白天、中午和夜晚的印象。

5歲至學齡前：簡單了解“過去”和“未來”

“過去”和“未來”看起來抽象，但只要善用輔助教材，就能讓孩子簡單了解，什么是“過去”，什么是“未來”。

家長可以利用故事書中事件的進展來講解時間。起初，最好選用時間跨度較小，與日常生活作息密切相關的故事，如小熊的一天等。之后根據(jù)孩子的反應，再講較復雜的故事，進而帶入“未來”的時間概念，讓他知道“未來”和“馬上實現(xiàn)”是截然不同的。