在我的心理咨詢室里，前來做婚姻情感心理咨詢的大多數(shù)離異夫婦都會問：我該怎樣讓孩子去面對我倆的分離?我如何告訴我的孩子我們要離婚?從這些問題中，我看到父母對子女偉大的愛——雖然他們正在面對自己與配偶分離的傷痛，但仍然沒有忽略做父母的責任，全心全意地關心子女的感受，這是值得欽佩的。他們并沒有將自己的傷痛感受蓋過了孩子的需要，事實上他們確認了子女在父母離異中受到的創(chuàng)傷。

要協(xié)助孩子面對父母的離異，不只是一兩句話就完成了給孩子交代，而是一個過程，而過程包含了父母對孩子的心情及情緒上的接觸和了解。

當孩子面對父母離異時，他們悲傷什么呢?他們擔心什么呢?他們內疚什么呢?他們憤怒什么呢?

他們的悲傷，包括了擔心將會失去父母任何一方的愛，盡管夫婦不再喜歡對方，孩子們仍然希望得到父母雙方的愛。他們的擔心，包括了環(huán)境上的轉變，例如居住上或經濟上的改變，記得有一位父親引述他的小孩對他說不要賣掉房子。他們的內疚，會怪責自己曾經令父母生氣和失望的事件，所有因為他引起父母爭吵的經歷，他會理解為造成今天父母離異的部分原因。他們的憤怒，包括父母流露出的他們成了負擔，包括父母離異根本不考慮他的感受，包括他不得已在父母離異過程中，被當成工具，要他來實現(xiàn)詆毀對方，攻擊對方的目的。明白了孩子的情緒，父母便可以較容易了解孩子的需要，也較容易疏導小朋友的情緒，協(xié)助他們面對父母的離異。

不要以為孩子不需要明白父母的離異，孩子旁觀父母沖突和分離，內心會產生許多疑問和猜測。

用簡單及容易明白的說話，向孩子解釋父母因相處困難需要分開，強調這是大人的決定，孩子沒有責任。

用體諒及接納的態(tài)度響應孩子的不安情緒，例如:“我明白你因為我們要分開而特別難受。。”

重復保證父母對子女的愛和重視，例如 :“雖然爸媽要分開，但我們仍然愛你，你也可以同樣愛爸爸，也愛媽媽。”

具體的告訴孩子在父母離異后的安排，鼓勵提問，更可能在安排上聽取孩子的意愿，例如 : 與誰住，誰接送，怎樣見另一方面父/母等。

不要讓孩子產生錯覺認為父母離異是自己造成的。

最好父母雙方一起向孩子解釋。可以的話，給孩子大約1至2個星期的時間去調適，并鼓勵他們提出心中的疑問與擔心的問題。

不要強迫孩子在父母之間作出選擇，一切應以孩子的最佳成長為安排的大前題。

讓孩子明白父母離婚不是什么不可告人的事，需要彼此坦誠面對。

如孩子能理解的話，讓他了解，父母為挽救婚姻曾付出過哪些努力。

將離婚的事實告知孩子生活中一些重要的人，如 : 老師、孩子要好的朋友及他們家長等，好讓他們可以多留意孩子并給予支持。