現在的老年人發生各種疾患的是非常多的，尤其是胃出血疾病時常伴發，造成嚴重的身體引發嘔血、黑便等，使其這些都是老人和兒女所不重視和忽略的，唯獨在日常及時參加鍛煉是預防胃出血最好方法。那么日常進行運動鍛煉為何會預防胃出血呢？

1、運動鍛煉可以增加心臟的泵出功能，加大心輸出量，改善外周循環，促進血、氧進入胃腸道增多，有助于減輕胃腸道的潛在缺血問題;

2、運動鍛煉能夠加速機體脂肪消耗，降低血液中脂肪微粒含量，有助于預防動脈粥樣硬化及改善胃腸道的血液循環狀況;

3、經常參加運動鍛煉的老年人發生便秘的機會減少、罹患潰瘍病、慢性結腸炎及憩室病的危險度下降，有助于減少胃腸道出血的幾率。

止痛藥服用不慎也會造成胃出血

1.布洛芬止痛很常見

日常使用的各種止痛藥中，解熱止痛藥布洛芬緩釋片(芬必得)是人們非常熟悉的，它可以緩解輕至中度疼痛，如頭痛、關節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經痛、痛經等，一般的感冒或流行性感冒引起發燒時，服用它也是有效的。不過，越是使用如此廣泛的藥物，就越有機會與食物或飲料起沖突，布洛芬緩釋片也不例外。

2.咖啡可樂有助興奮

辦公室人群習慣喝咖啡或可樂的不在少數。咖啡不但味道香濃，其中的咖啡因還有提神醒腦的作用;可樂在爽口的同時，其中的可可堿也有讓人興奮的作用，可以說它們是忙碌人群最喜愛的兩大飲品。然而，這二者卻恰恰都是易與布洛芬產生不良反應的。

3.二者相遇：或致胃出血

疼痛來襲時，服了止痛藥后，很多人都會隨手端起咖啡或可樂來喝。布洛芬對胃黏膜的刺激性很大，而咖啡中的咖啡因和可樂中的可可堿都會刺激胃酸的分泌，從而加重藥物對胃黏膜的刺激作用，嚴重的甚至會誘發胃出血、胃穿孔。如果直接用咖啡或可樂服藥，更是大錯特錯。

老年朋友在日常生活中，一定要及時的做好體檢計劃，一旦發生有任何的意外，以其能積極有效的進行詳細檢查和治療。同時在其日常要適當參加戶外鍛煉，對其避免發生身體損害是非常有幫助的。最后，祝愿患者早日康復。