隨著年齡的變化，人們患骨質疏松癥的可能性越來越大，那么影響骨質疏松癥的原因是什么呢？很多人不知道，所以很容易患骨質疏松癥，尤其是老年人。他們的身體相對虛弱。如果骨質疏松癥嚴重，就不容易做到。讓我們介紹一下骨質疏松癥的原因。

　　首先，貪食是導致骨質疏松癥的一個主要原因。我們的骨鈣不斷流失，食物中的鈣相繼補充。甲狀旁腺激素與這一切密切相關。如果骨骼中的鈣過多，很容易流失，補充的鈣也很難沉積在骨骼中。多吃是增加這種激素的罪魁禍首。長期飽食會加速骨質疏松。

　　其次，嗜好腌制品也會導致骨質疏松癥。中國人喜歡腌制食品：泡菜、腌肉等。制作食物需要大量的鹽。研究發現，過多的鹽會影響食物中鈣的充分吸收，*每排出1克鈉，同時消耗26毫克鈣，*排出越多，鈣消耗越大，最終影響骨骼所需的鈣，削弱骨強度。

　　第三，過度使用抗生素也會導致骨質疏松癥。維生素K能激活骨鈣素，調節骨鈣攝入量是必要的。但維生素K主要來自腸道內大腸桿菌的合成。過度使用會殺死腸道內的大腸桿菌，導致維生素缺乏。

　　第四，不當飲料也會對骨質疏松癥起到一定的影響。咖啡因會改變你的遺傳體質，使你成為骨質疏松癥，導致骨質損失。可樂含有大量的磷酸鹽，會干擾骨骼的形成。當*血磷增加時，為了保持鈣和磷離子總量的恒定，血鈣必須減少，鈣的吸收也會惡化。

　　最后，缺乏運動也是導致骨質疏松癥的原因之一。大多數人從大學開始就很少鍛煉，下班后也不鍛煉。說到運動，他們覺得很遙遠----全副武裝去健身房，上下班坐車，上下樓坐電梯，周末去野外放松，周一小腿疼，最后可能是因為“習慣性缺乏鍛煉“導致未來骨質疏松癥。

　　以上是骨質疏松癥的五個原因，特別是在運動方面，因為不運動患骨質疏松癥的可能性很大，我們通常可以做一些適當的運動，但不太強烈，老年人應該特別注意運動，因為老年人的身體狀況更特殊。我希望你能恢復健康，健康快樂。