大多數患有骨質疏松癥的人都是女性朋友。為什么女性朋友容易患骨質疏松癥？專家告訴你，這與女性的日常飲食有很大關系。現(xiàn)在我們的專家將詳細介紹女性朋友患骨質疏松癥的原因。

　　首先是運動因素。熱愛運動的女性比男性少，尤其是白領中的年輕女性。她們應該在早上出門前化妝，下班后整理家務，這樣她們就沒有閑暇時間安排運動。周末，她們忙于購物等節(jié)目。大多數人放棄了運動的機會，缺乏正常運動導致骨質疏松。

　　其次是飲食因素。女人以瘦為美，所以減肥是一門終身課程。通過飲食減肥是最常見的，這與飲食結構的平衡和脂肪攝入不足相匹配。大多數人只吃水果和蔬菜，而簡單地吃含纖維的食物很容易影響鈣的吸收，導致骨骼減弱，這也為骨質疏松癥埋下了隱患。

　　第三是缺乏維生素D的因素。美白也是女性保持青春美麗的秘訣，必須做好自然防曬工作，避免暴曬太陽。然而，很多女性整天躲在空調房里，這很容易影響維生素D的吸收。因為陽光下的紫外線能促進維生素D的合成，如果維生素D不足，也會導致骨質疏松。

　　此外，經常服用避孕藥也是骨質疏松癥的隱患之一。無論是因為生孩子的負擔還是其他因素，服用避孕藥都是一種安全方便的方式。然而，長期服用避孕藥會導致雌激素過高，影響鈣的吸收，也是導致骨質疏松的因素。因此，服用避孕藥的女性應該補充鈣，預防骨質疏松癥的發(fā)生。

　　通過以上骨科專家的介紹，我相信女性朋友知道為什么我們容易患骨質疏松癥了。我希望在了解了女性骨質疏松癥的原因后，我們能更加關注自己的生活，避免骨質疏松癥危害我們的健康。女性朋友們應該注意飲食均衡，適量運動，充足陽光，適度補充鈣質，保護好自己的骨骼健康。只有這樣，我們才能擁有健康和美麗的身體。