頸椎病是一種常見的疾病，影響著許多人的生活質量。頸椎在日常生活中容易受到外力沖擊、退化性關節炎和不良姿勢的傷害，因此越來越多的患者誘發頸椎病。接下來，我們將介紹誘發頸椎病的十二大主因。

　　首先，年齡因素是導致頸椎病的一個重要原因。隨著年齡的增長，*各部位的磨損也在增加，頸椎會產生各種退行性變化，椎間盤退行性變化是頸椎病的基礎。

　　第二，頸椎結構發育不良也是導致頸椎病的因素之一。先天性小椎管、頸椎退變等都是導致頸椎病的基本因素。統計數據顯示，55歲以上退變者占85.5％，40-50歲有退變者占25％，頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。

　　睡姿不好也容易誘發頸椎病。因為人的一生大約有1/3-1/4的時間是在床上度過的。因此，當睡眠姿勢不好時，由于持續時間長，大腦休息時無法及時調整，很容易導致椎旁肌肉、韌帶和關節平衡失衡，進而導致頸椎病。

　　精神因素也與頸椎病的發生相關。研究表明，心情不好往往會加重頸椎病，而當頸椎病加重或發作時，患者往往情緒較差，容易興奮和發脾氣，這表明頸椎病的發生與精神因素有重要關系。

　　風寒濕等外部環境因素也會誘發頸椎病。風、冷、濕因素可降低身體對疼痛的耐受性，減緩肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血液循環障礙和淋巴回流，進而產生無菌性炎癥和頸椎病。

　　勞損也是導致頸椎病的因素之一。長時間保持一種姿勢，比如長時間低頭坐在辦公室里，會導致頸部肌肉長時間緊張，進而導致頸椎病的發生。

　　頸椎先天性畸形和頭頸部外傷也是導致頸椎病的原因。頸椎病的發病率與頸椎的結構有關，如果在頸椎退化和不穩定的基礎上，頭頸部外傷會進一步增加頸椎病的發病風險。

　　咽喉炎癥也可能導致頸椎病。急性或慢性炎癥會引起周圍組織的水腫，從而造成頸椎病的發生。

　　發育性椎管狹窄是導致頸椎病的重要因素之一。該癥患者更容易患頸椎病，而且預后相對較差。

　　代謝因素也與頸椎病的發生相關。生活中，各種原因引起的*代謝失常，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調者，往往容易患頸椎病。

　　最后，慢性感染也是頸椎病的一個重要因素。主要表現為咽炎、牙周炎、齲齒、中耳炎等。這些部位炎癥刺激頸部軟組織，或通過淋巴系統引起頸枕軟組織病變。

　　因此，我們需要注意以上十二個主因，盡量避免誘發頸椎病。另外，在保持正確的睡眠姿勢方面，枕頭和床也是非常重要的，不僅是年過四五十的人，即使是年輕人也需要注意保持正確的睡眠姿勢。

　　通過加強對頸椎病的了解，我們可以更好地預防和治療這一常見疾病，讓我們的頸椎健康而有活力！