患上肩周炎時(shí)，會(huì)造成肩膀疼痛，肩周炎的出現(xiàn)跟很多的因素都有關(guān)系，隨著這種疾病的加重，給患者帶來很多的危害后果，平時(shí)大家需要注意其中的癥狀，而且要注意功能鍛煉，全面進(jìn)行保健，有效地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，患上肩周炎有什么癥狀嗎？

患上肩周炎之后會(huì)有什么癥狀嗎？

第一，患上肩周炎之后的患者常常在工作當(dāng)中會(huì)感覺到自己的肩關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)酸痛的感覺，要是這時(shí)候還要忍著疼痛繼續(xù)工作的話，那么只會(huì)導(dǎo)致自己的肩周炎狀況變得越來越嚴(yán)重，很多人們的肩周炎變得嚴(yán)重就是因?yàn)檫@樣不注意自己的身體健康所導(dǎo)致的。

第二，患上肩周炎之后會(huì)出現(xiàn)特別怕冷的癥狀，尤其是自己的肩部關(guān)節(jié)，患者常常會(huì)因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境，或者是受到冷風(fēng)的吹了之后會(huì)導(dǎo)致自己的肩周炎發(fā)作，就這一點(diǎn)來說肩周炎患者需要在生活當(dāng)中多多的注意自己的身體保暖，特別是在寒冷的冬季這一點(diǎn)是非常有必要的。

第三，在生活當(dāng)中，肩周炎患者還會(huì)常常活動(dòng)受到限制，主要是因?yàn)樘弁矗�比方說肩周炎患者需要做一些動(dòng)作的話，就會(huì)感覺到強(qiáng)烈的疼痛感，有的比較嚴(yán)重的患者甚至?xí)��?dǎo)致手臂屈伸都成問題，這樣的情況就說明患者的情況是非常嚴(yán)重了，需要盡早的去接受檢查并采取治療措施了。

最簡(jiǎn)單且方便的肩周炎功能鍛煉法：

1.患者多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動(dòng)，每次10分鐘，對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。 對(duì)于輕度肩周炎患者緊靠堅(jiān)持功能鍛煉就可以治愈。

2.彎腰畫圈： 轉(zhuǎn)肩患者彎腰垂臂，甩動(dòng)患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運(yùn)動(dòng)，用臂的甩動(dòng)帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。

3.后伸下蹲： 患者背向站于桌前，雙手后扶于桌邊，反復(fù)做下蹲動(dòng)作，以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動(dòng)。 4.爬墻 患者面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。

大家需要注意肩周炎的這些癥狀，會(huì)造成患者出現(xiàn)明顯的疼痛，大家需要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活中，也要注意調(diào)理方法，綜合進(jìn)行護(hù)理身體，跟隨大家需要注意合理的進(jìn)行自我保健，有效進(jìn)行飲食，平時(shí)也要注意多休息。