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當(dāng)前位置:百家健康

你的情緒出賣了你的健康!喜怒憂思悲恐驚到底如何傷害你的

你的情緒出賣了你的健康!喜怒憂思悲恐驚到底如何傷害你的

七情與*臟腑功能活動(dòng)有密切的關(guān)系。七情分屬于五臟,以喜、怒、思、悲、恐為代表,常稱為五志。

七情是人對(duì)客觀事物的不同反映,在正常的活動(dòng)范圍內(nèi),一般不會(huì)使人致病,只有突然強(qiáng)烈或長期持久的情志刺激,超過*本身的正常生理活動(dòng)范圍,使*氣機(jī)紊亂,臟腑陰陽氣血失調(diào),才會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

因此,作為病因,七情是指過于強(qiáng)烈、持久或突然的情志變化,導(dǎo)致臟腑氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病的情志活動(dòng)。

因七情而病稱為因郁致病。此外,由于某些慢性疾病,體內(nèi)臟腑功能長期失調(diào),引起人的精神情志異常,稱為因病致郁。七情還與機(jī)體本身的耐受、調(diào)節(jié)能力有關(guān)。

七情致病不同于六淫,六淫(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱。)主要從口鼻或皮毛侵入*,而七情則直接影響有關(guān)臟腑而發(fā)病。

七情不僅可以引起多種疾病的發(fā)生,而且對(duì)疾病的發(fā)展有重要影響,它可促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)與惡化。由于七情是造成內(nèi)傷病的主要致病因素之一,故又稱“內(nèi)傷七情”。

一、七情與臟腑氣血的關(guān)系

1、七情與臟腑的關(guān)系

*的情志活動(dòng)與臟腑有密切關(guān)系,其基本規(guī)律是:心主喜,過喜則傷心;肝主怒,過怒則傷肝;脾主思,過思則傷脾;肺主悲、憂,過悲過憂則傷肺;腎主驚、恐,過驚過恐則傷腎。

這說明臟腑病變可出現(xiàn)相應(yīng)的情緒反應(yīng),而情緒反應(yīng)過度又可損傷相關(guān)之臟腑(互為辯證)。七情生于五臟又傷五臟的理論在診斷和治療中均有重要的指導(dǎo)意義。

2、七情與氣血的關(guān)系

氣和血是構(gòu)成機(jī)體和維持*生命活動(dòng)的兩大基本物質(zhì)。氣對(duì)*臟腑具有溫煦推動(dòng)作用,血對(duì)*臟腑則具有濡養(yǎng)作用。氣血是*精神情志活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),情志活動(dòng)與氣血有密切關(guān)系。臟腑氣血的變化,也會(huì)影響情志的變化,故曰:“血有余則怒,不足則恐”。

臟腑的生理活動(dòng)必須以氣血為物質(zhì)基礎(chǔ),而精神情志活動(dòng)又是臟腑生理功能活動(dòng)的表現(xiàn),所以*情志活動(dòng)與*臟腑氣血關(guān)系密切。

二、七情的致病特點(diǎn)

中醫(yī)研究的是人的生命規(guī)律,它不僅僅是研究病人和疾病,這跟西醫(yī)是不太一樣的。

中醫(yī)學(xué)常常把人放在兩個(gè)圈里,第一圈就是自然的圈,《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)”,比如說春夏秋冬,我們中醫(yī)經(jīng)常講,當(dāng)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火太過或不及時(shí),稱為“六淫”或“六邪”,就是當(dāng)人和自然界之間不能協(xié)調(diào)的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生疾病,這是疾病的第一個(gè)原因。

第二圈是社會(huì),這個(gè)圈講的是什么?它講人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情跟人的生命及健康之間有什么關(guān)系。中醫(yī)在養(yǎng)生中有一句話,叫“恬淡虛無,真氣從之”。

就是說當(dāng)你自己心情處在一種非常平靜狀態(tài)的時(shí)候,你的氣血就會(huì)正常地運(yùn)行。這種正常的運(yùn)行,是維持你生命活動(dòng)的重要功能。

反之,當(dāng)你的情緒出現(xiàn)異常變化的時(shí)候,它就會(huì)使得你氣血產(chǎn)生逆亂,進(jìn)而導(dǎo)致疾病。

三、肝主怒,肝不好愛發(fā)脾氣

很多女同志特別愛生氣,而且女同志什么時(shí)候愛生氣呢?是在她月經(jīng)前后的時(shí)候。為什么?因?yàn)榕臼且匝獮橹鳎愿螢橄忍欤?dāng)她月經(jīng)要來的時(shí)候和來月經(jīng)這中間,由于她血往下行了,血行于下,而氣浮于上,她這個(gè)時(shí)候氣血不平衡,氣有余便是火,所以,這時(shí)候就愛發(fā)怒了。

所以,女同志在自己月經(jīng)來的前后的時(shí)候,就一定注意調(diào)養(yǎng)自己的情緒,不要過怒,既不要過怒,也別郁悶。過怒和郁悶都不符合正常的生理狀態(tài),時(shí)間長了,就會(huì)產(chǎn)生疾病。

在門診中,常常跟女同志說,說你如果跟你先生吵架,你一定告訴你先生,把你氣哭了再走,別氣一半,你先生就跑出去了,回來還得接著吵。

為什么呢?是因?yàn)楦沃髋?dāng)你生氣的時(shí)候,倆人吵架了,你怒氣滿胸,這時(shí)候肝氣非常旺盛,如果這時(shí)候他走了,你這個(gè)氣就淤滯在里面了,沒法發(fā)泄了,發(fā)泄不出去,淤久就會(huì)化熱,回來以后接著吵。

如果你要是哭了,只要一哭,哭是什么?剛才我們講了悲與肺相關(guān),當(dāng)一哭的時(shí)候,肺氣就旺盛起來,它就把肝氣平下去了,因?yàn)橹嗅t(yī)說,肺和肝對(duì)應(yīng)的五行是金和木,它們倆有個(gè)相互制約的關(guān)系,當(dāng)肺氣旺盛起來的時(shí)候,肝氣就平下來了,不信你可以試一試。

當(dāng)你特別郁悶的時(shí)候,你就找個(gè)沒人兒的地方大哭一場,哭完了你馬上會(huì)覺得舒服。

我們?cè)倏春芏喔尾〉牟∪耍貏e愛發(fā)脾氣。為什么?因?yàn)楦沃髋谓?jīng)本來就有熱,所以他動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。所以當(dāng)你無緣無故地覺得自己這段時(shí)間特別煩惱,特別愛生氣的時(shí)候,你得讓中醫(yī)幫你調(diào)一調(diào),這個(gè)肝不是西醫(yī)說的肝臟,也不是說你得了肝炎,而是你的這種狀態(tài)出問題了。

這時(shí)候需要一個(gè)調(diào)整的過程。因?yàn)槲覀冎烙泻芏嗉膊。际菑牧孔兊劫|(zhì)變的,當(dāng)量變的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)不了,你到西醫(yī)那兒檢查,西醫(yī)說你沒有病。

比如說我們有的人生氣以后,覺得特別不舒服,頭也疼,腦袋也脹,你到醫(yī)院去檢查,西醫(yī)說你沒事,你指標(biāo)全正常。但是你就是不舒服,如果這時(shí)候你吃一點(diǎn)平肝降逆的藥,讓中藥調(diào)整調(diào)整就好了。

四、心主喜,喜則氣散,不可過度

心主喜,喜就是高興,我們大家都知道,我們說心花怒放,沒有說肝花怒放的。我們也看到很多老年人,是心臟不好的病人,為什么等孩子都回來了,特別高興,哈哈一笑就走了?因?yàn)橄矂t氣散,過于高興的時(shí)候,他的心氣就耗散了。所以高興是件高興事,但是過度的高興,也未必是件好事。

五、脾主思,思慮過多傷脾胃

脾主思,“思”就是過度思慮的人,脾主思就是說過度憂慮的人的脾胃就會(huì)出現(xiàn)問題。經(jīng)常用腦的同志,他的脾胃功能都比較差,為什么?

因?yàn)槲覀兇蠹抑溃覀兠刻於家燥垼酝觑埖臅r(shí)候,人的氣血都往胃上走,幫助你消化去了。如果這時(shí)候你的血不往胃上走,長期往腦子上走,那么時(shí)間長了,脾胃的功能就要受到影響了。

比如說有很多司機(jī),特別是開長途的很多司機(jī)都有胃病,為什么?就是因?yàn)樗穆殬I(yè)習(xí)慣,只要他往那汽車司機(jī)座上一坐,那血自然就往腦袋上走,久而久之,你想想,他的血老往上走,而吃進(jìn)的食物得不到充分的消化,那么時(shí)間長了體內(nèi)的病就出來了,最典型的就是什么胃潰瘍、胃下垂之類的疾病。

所以中醫(yī)說思和脾胃之間的關(guān)系是憂思傷脾,思則氣結(jié),就是這個(gè)道理。

六、肺主悲,過悲則傷肺

肺主悲,大家都看過《紅樓夢》,您看看林黛玉肯定有肺病,要不然她不會(huì)沒完沒了地老哭。經(jīng)常哭,經(jīng)常想掉眼淚肯定與肺有關(guān)。我前些日子看過一位患有肺癌的老先生,我給他看病,他說:“大夫啊,我不知道怎么搞的,我見了你就特別想哭。”

我說:“這因?yàn)槟紊嫌忻×耍驗(yàn)榉魏捅@個(gè)情緒直接相關(guān)聯(lián)。”

七、腎主恐,恐則腎氣散

腎主恐,恐跟腎有直接的關(guān)系。《三國演義》里張飛在當(dāng)陽橋上一喊,就把曹操身邊那人給嚇?biāo)懒耍蚁耄侨丝隙I氣虛。恐則氣下,老百姓有一句話,說嚇得他屁滾尿流,說要被槍斃的人,大小便都失禁了。

為什么一害怕的時(shí)候大小便都失禁了呢?因?yàn)槟I是思二便的,它是控制二便的。當(dāng)一個(gè)人過度恐懼的時(shí)候,他的腎氣就散了,腎的固攝功能就差了,腎的固攝功能一差,大小便就失禁了。

總結(jié):所以中醫(yī)說的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志的變化和人的五臟是休戚相關(guān)的。其實(shí)我們?cè)诳礆v史小說的時(shí)候,這樣的人是比比皆是。你看那王熙鳳,她為什么得病?“機(jī)關(guān)算盡太聰明,反誤了卿卿性命”,她對(duì)誰都那兒算計(jì)著呢,最后老天就把她算計(jì)了。

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