肺膽不好,2個地方總愛出油,6種藥材泡腳,清肝利濕,肝好臉蛋靚
經絡理論認為,五臟六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始,踝部以下有66個穴位可供養身體。泡腳也能瀉下三焦濕火,幫助肝臟排毒,也有益于皮膚愛出油、愛長痘的情況防治。
我有一朋友,人長得很漂亮,雖然已是過40歲的人了,但是愛美愛折騰的本性依然沒變。平常大家在一起玩的時候,也沒覺得她哪兒不合適,可是最近半年她總是抱怨自己的臉上、頭上特別愛出油,整天蓬頭垢面的,也愛長痘痘。
開始我也沒拿她的話當回事,后來有一天她去參加一個宴會,本來好好打扮了一番的,結果宴會結束后,她發現自己的照片“非常老、非常丑”,這讓她的自尊心大受傷害,所以找到我,非要讓我給她好好診治一下。
給她檢查,發現她體質偏濕熱,肝火旺,并且愛發火,給她開藥,她又不吃,讓我告訴她其他方法。
其他方法,我想了想,告訴她:“那就用泡腳的方法吧!
經絡理論認為,五臟六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始,踝部以下有66個穴位可供養身體。在中醫看來,熱水泡腳如同用艾灸這些穴位一樣,有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。對于改善臟腑的功能也是有益的。
泡腳也能瀉下三焦濕火,幫助肝臟排毒,還能安神助慮,有益于皮膚愛出油、愛長痘的情況防治。
并且從肝的角度來論述,因為肝臟是血庫,中醫稱“發為血之余”,頭發是肝臟健康狀況與否的一種表現形式,對于愛出油掉發的人,對肝臟作些養護調理還是很有必要的。泡腳可以通過肝經對肝進行調理,可以起到調整臟腑功能,除去臟腑多余垃圾、增強體質的作用。而頭發和面部出油就是肝臟太濕熱,“垃圾”太多的緣故,所以泡腳清肝利濕,頭發和臉蛋自然不出油。
用熱水泡腳,對于健康人來說,一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了,簡單方便。也可以加一些藥材來泡腳,比如想泄下肝火,除濕熱,就可以養心安神、舒肝解郁、改善睡眠。比如用五味泡腳片。主要成分有:五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲等。經常用此藥湯來泡腳,可使全身血脈流通,有利于身心健康。
泡腳最好安排在晚上10點左右,這個時間段也是馬上要上床睡覺的階段,這樣做有益于在子時肝經排毒。
有句古話說得好:“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天燙腳,丹田暖和。”一年四季用熱水洗腳對*皆有好處。所以,在平日里要注意泡腳。長期堅持泡腳,不僅可以排毒泄濕火,還能養護好五臟六腑,有助身體安康,容顏漂亮。
本節養生要點提煉
① 知道頭皮和臉愛出油跟肝有關。
② 知道泡腳的方法以及泡腳給養肝帶來的好處等。
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