讓人非常尷尬的是，好像大眾覺(jué)得女性一旦到達(dá)40多歲或者50歲左右就會(huì)有一段尷尬的時(shí)期，那就是更年期，好多女性覺(jué)得自己并不是更年期，只是跟以往一樣正常的情緒表達(dá)，別人也會(huì)開(kāi)玩笑說(shuō)她到更年期了。

更年期這個(gè)詞語(yǔ)在二十多年前就被取消了，代替它的是圍絕經(jīng)期。更年期為什么會(huì)被WHO取消?因?yàn)檫@個(gè)詞語(yǔ)是不尊重女性的，帶有一定的歧視意義。

圍絕經(jīng)期是什么呢?是女性從體內(nèi)卵巢開(kāi)始衰退到絕經(jīng)之后1年左右的一段時(shí)期。處于圍絕經(jīng)期，一部分女性會(huì)感到身體上不舒服，精神和心理上也出現(xiàn)很大不適，身體衰老也會(huì)加快。這種不適會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，好多女性覺(jué)得忍忍等這段時(shí)間過(guò)去就好了，其實(shí)我們這里想說(shuō)的是，是有辦法改善這些不適的。

一、女性更年期的各種不舒服的癥狀可持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，注意這4個(gè)信號(hào)

為什么女性偏偏在更年期會(huì)感到不舒服呢?最大的原因是體內(nèi)的雄激素的作用，在女性到達(dá)年齡，月經(jīng)快停止不來(lái)的時(shí)候，相應(yīng)體內(nèi)雄激素分泌也會(huì)減少，影響了血管的收縮，而導(dǎo)致月經(jīng)和精神的異常。

1.月經(jīng)異常

在體內(nèi)表現(xiàn)出來(lái)的是月經(jīng)紊亂，很多女性的月經(jīng)周期可能變長(zhǎng)也可能突然變短，月經(jīng)量也不穩(wěn)定，可能多也可能少。

然而更年期也只是影響月經(jīng)的一個(gè)原因，還有別的因素可以導(dǎo)致月經(jīng)的異常。比如說(shuō)一些婦科疾病，或者懷孕等因素都可以導(dǎo)致月經(jīng)的異常。所以一旦出現(xiàn)明顯的體內(nèi)月經(jīng)的改變，要去醫(yī)院找醫(yī)生看看，及時(shí)治療。

2.潮熱盜汗

部分女性在更年期會(huì)出現(xiàn)皮膚顏色發(fā)紅，經(jīng)常出汗，伴有面部及身體的發(fā)熱，這些癥狀在女性更年期非常常見(jiàn)，有的可能持續(xù)數(shù)秒，有的可能持續(xù)很多分鐘或者更長(zhǎng)的時(shí)間。發(fā)作時(shí)間每個(gè)女性也不太規(guī)律，有的可能一月內(nèi)才有幾次這樣的癥狀，有的可能一天發(fā)生好幾次這樣的癥狀。潮熱盜汗一旦在晚上老出現(xiàn)，會(huì)嚴(yán)重影響睡眠，而導(dǎo)致休息不好，白天精神也不好。

3.性欲改變，陰道變干

體內(nèi)雄激素水平的下降很有可能導(dǎo)致陰道內(nèi)壁的改變，會(huì)慢慢變得干澀，彈性也會(huì)變差。這些陰道壁的改變會(huì)影響夫妻生活，從而出現(xiàn)陰道的炎癥，和泌尿系統(tǒng)的炎癥。

4.睡眠質(zhì)量變差

在更年期，部分女性睡眠質(zhì)量變差，入睡難甚至徹夜不睡。睡眠不好會(huì)嚴(yán)重影響心情，抑郁癥和焦慮癥也可能由此產(chǎn)生。

二、激素治療對(duì)于更年期的渡過(guò)是一種很好的辦法。

我們上文提到了更年期的諸多問(wèn)題很大程度上是體內(nèi)激素影響的，所以我們更年期的女性朋友可以服用是外源性的激素，如孕激素和雄激素。采用激素療法以使體內(nèi)激素水平正常，而使身體諸多不適的癥狀好轉(zhuǎn)。可以使陰道干澀的癥狀改善，使前期骨質(zhì)流失的速度減緩。使常見(jiàn)潮熱出汗的癥狀減輕，從而提高女性的生活質(zhì)量。

三、 女性激素替代治療越早一點(diǎn)開(kāi)始對(duì)身體越好

更年期體內(nèi)雄激素水平下降會(huì)帶來(lái)諸多問(wèn)題，而比較及時(shí)的用激素治療，從而使體內(nèi)雄激素水平下降減慢，會(huì)減少因雄激素水平下降造成的身體和精神上的不適。這種激素療法一定程度上可預(yù)防骨質(zhì)疏松，降低心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。對(duì)于六十歲以內(nèi)的女性效果最好，而女性年齡超過(guò)絕經(jīng)十年之后，時(shí)間越長(zhǎng)那么治療效果就不會(huì)那么理想。

四、激素替代治療有一定的風(fēng)險(xiǎn)

雖然這種療法對(duì)更年期的癥狀改善發(fā)揮了很大的作用，但是不可避免的是它也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，可能增加患一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如乳腺癌，或者子宮上的一些疾病。這些風(fēng)險(xiǎn)與個(gè)人用藥的情況有關(guān)。不要隨意自己用藥，隨意增減劑量，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，才能減少后遺癥的出現(xiàn)。