糖尿病是一種比較常見的慢性疾病，它分為I型糖尿病和II型糖尿病，其中II型糖尿病是比較常出現的，多數是在35歲到40歲左右出現，在近幾年出現II型糖尿病的人是越來越多，而大多數人患上II型糖尿病主要是以下這些原因導致。

一、 II型糖尿病主要是哪些原因導致?

在生活中，II型糖尿病占所有糖尿病患者的90%以上，也就是說大多數糖尿病人都是屬于II型糖尿病類型，II型糖尿病患者身體的胰島功能并非完全受損，這類患者更多的是因為不良的生活飲食和習慣而導致糖尿病的出現，比較常見的II型糖尿病原因有以下這幾個。

1、遺傳因素

和I型糖尿病一樣，II型糖尿病也有著遺傳因素的特點，II糖尿病遺傳特性比I型糖尿病遺傳特性更加明顯，如雙方父母中有一個人出現II型糖尿病，其子女出現II型糖尿病的幾率可達50%。

2、年齡因素

年齡也是導致II型糖尿病發病的主要原因，隨著年齡的增長，出現II型糖尿病的幾率也就會增加。

3、肥胖

有研究調查，大多數II型糖尿病都有過肥胖的現象，由于飲食質量的提高，很多人在日常因為暴飲暴食或者是經常攝取高脂肪高熱量食物，導致自己身體內熱量和脂肪堆積過多引發肥胖，而肥胖的出現會導致身體代謝出現問題，尤其是一些腹部比較肥胖的人，就更容易出現II型糖尿病。

4、不良的生活習慣

現在熬夜已經成了很多人常見的一種現象，多數人因為工作或者是想讓自己娛樂而讓自己經常熬夜通宵，長期的熬夜會讓身體的內分泌發生影響，也會影響到情緒，而情緒和內分泌都和糖尿病有著密切的關系，內分泌和情緒發生紊亂的時候出現惡性糖尿病的幾率也就會增加。

二、 II型糖尿病的癥狀有哪些?

1、口渴和尿頻：血液中過量的糖會導致液體從組織中被拉出。這可能會讓患者口渴。因此，患者可以比平時多喝水，并且小便。

2、饑餓增加：如果沒有足夠的胰島素將糖分移入細胞，肌肉和器官就會耗盡能量。這引發了強烈的饑餓感。如果細胞被剝奪了糖，患者可能會變得疲憊和煩躁。

3、體重減輕：盡管比平常吃更多來緩解饑餓，患者可能會體重減輕。如果沒有代謝葡萄糖的能力，身體會使用儲存在肌肉和脂肪中的替代燃料。隨著尿液中過量的葡萄糖釋放，熱量消失。 II型糖尿病越來越多地影響兒童，因為兒童肥胖增加。

4、黑棘皮病：一些患有 II型糖尿病的人在他們身體的褶皺和折痕處有一些黑色天鵝絨般的皮膚 ，通常在腋窩和脖子上。這種稱為黑棘皮病的病癥可能是胰島素抵抗的征兆。 II型糖尿病影響患者治愈和抵抗感染的能力，導致潰瘍愈合緩慢或者頻繁感染。

三、如何預防呢?

1、藥物治療要適度

想要治療2型糖尿病，患者首先要防止高血糖、高血脂和高血壓對身體的影響，但要特別小心低血糖，尤其是無癥狀性低血糖對老年人的危害。

2、適當鍛煉

2型糖尿病患者要選擇適合于身體特點的方式和總量堅持進行體育鍛煉，以降低血糖、保持體重、增強體質。

3、檢測血糖

2型糖尿病患者要注意心、腦血管并發癥發生的可能，患者有時腎糖閾增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期檢查血糖是必要的。另外，老年人發生心、腦血管病變的機會比年輕人多，也應予以足夠的重視。在2型糖尿病如何治療比較好這個問題中，多查血糖也是必不可少的。

4、注意飲食

經過長期高負荷的工作，胰島B細胞不堪重負，功能逐漸減退，胰島素分泌減少，血糖顯著升高，臨床上就會演變為2型糖尿病。很多醫生建議糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入適量高纖維或全麥食品以降低飲食的總糖量并平緩血糖波動，同時增加維生素、礦物質和纖維的攝入量。其次要減少脂肪攝入，因為高脂肪，尤其是高飽和脂肪酸的飲食，會減弱機體的葡萄糖耐受性，并增加發生糖尿病的風險性。

5、保持體重穩定

很多糖尿病患者都有體重超重的問題。超重甚至可使健康人出現糖尿病前期綜合癥。尤其是腹部過度肥胖可使機體對胰島素的敏感性降低。減肥可有效解決這個問題。鍛煉有助于體脂的燃燒，并改善胰島素敏感性。糖尿病患者應在醫生的指導下進行鍛煉，不應進行劇烈的運動。

四、II型糖尿病日常有什么注意?

1、改善生活方式，每天早睡早起，養成良好的睡眠習慣。

2、要戒煙戒酒，以免影響血糖控制。平時要適當鍛煉，不要老呆在家里。

3、每天需要測血糖(必要時做口服糖耐量試驗)、體重指數、腰圍、血壓、血脂，記錄好自己的相關數據，對疾病有個根本了解。

4、要防治肥胖，注意每天的飲食，查看每天體力活動及吃蔬菜水果食用量是否達標，對使用過的藥物進行記錄，做好相關對比。