癌癥、腫瘤科的醫生每天接觸大量癌癥病人、不管是從診斷還是治療，比起普通人更有發言權。當他們自己經歷患癌后，又有哪些良言忠告?值得每個人認真看!

肺癌醫生患上肺癌后：

不要長期高壓和疲憊!

2011年年初,徐醫生被診斷為“晚期肺癌伴腦轉移”，當時被醫生判定為“很難活過100天”，如今仍舊活得很健康。后來，徐醫生分享了他的心路歷程。

看了20多年的肺癌患者，做了無數臺肺癌手術，可以說我接診、治療了數不清的肺癌患者。萬萬沒想到，我自己居然被確診為肺癌……確診之后的幾日，我不停問自己“我作為肺癌醫生，自己為什么會得肺癌?”

雖然我吸煙、喝酒，但很少，并不是老煙槍，也不是老酒友，而我所患的非小細胞肺腺癌與吸煙飲酒并沒有直接關系。

我所居住的黃山市地處皖南山區，空氣清新，完全沒有嚴重的污染……

就在百思不得其解的過程中，我回憶起患病前的那十個月——

我曾有過一個月做了26臺大手術的經歷，其中3例出現了嚴重的并發癥。

我每天提前上班，直到晚上12點以后才回家，肚子餓了，飯端在手上也沒胃口，簡單吃幾口就瞌睡重重，洗漱完后，躺在床上又睡不著，這樣的狀態持續了將近1個月。

忠告：

1不要長期高壓和疲憊

反思之后，我認為自己得肺癌的最主要原因就是持續長時間的工作壓力過大和疲勞，影響了飲食和睡眠習慣。

2不要抽煙喝酒，少吃夜宵

生病之前，我抽煙、喝酒，下夜班會外出吃夜宵。

患病后，我迅速戒掉了煙酒，平時多吃素菜和玉米等，葷菜很少吃，也不外出應酬了，大多數時間安靜地坐著，看醫學書籍，陪女兒和妻子。

婦科腫瘤專家患癌后：

長期郁悶真的會得!

2012年初，我剛接任院長不滿3個月，就覺得牙齦有異的“麻木感” ，吃東西、刷牙或用手指觸碰，每一次牙齦接觸外來的東西，都仿佛隔著手套碰觸物品似的，感覺變得遲鈍、不真實。

一個月后，演變為三叉神經痛，右臉頰抽搐般地痛著，痛源清楚地在眼瞼下方三叉神經出口點。

我先請牙科醫生幫忙診斷，但因問題不在口腔內，牙科醫生建議我去找耳鼻喉科醫生。

第二次，我轉到耳鼻喉科后，初步判斷是三叉神經痛，最常發生的原因是病毒感染，因此先開了止痛藥給我，再進一步觀察。

大約又過了一個月，有一天參加聚餐時，我覺得不妙，因為耳后下方突然隆起了一個鴿子蛋大的腫塊 ，我摸到時大吃一驚，第一個聯想，當然是以為長了不好的東西，尤其我的父親是因甲狀腺癌辭世。于是聚會結束后，我立即安排了詳盡的檢查。

結果是：在副鼻竇里有一個五六厘米的腫瘤，是“它”引起了三叉神經痛!第二天切片報告出爐，證明我是B細胞淋巴癌。

忠告：

1、長期郁悶會得癌

生病初期，這樣不平的情緒確實有段時間一直纏繞著我。我很難平靜接受的，是生病前一年我所遭遇的種種不堪的中傷與攻擊，令我情緒低落，郁悶至極，或許才種下了我的病因。

早有研究證明，抑郁導致情緒低落，會影響身體的免疫系統。患癌，我想與自己那段時間的郁郁寡歡，脫不了干系。

2、保持運動

運動不只是為了提振自己的新陳代謝、鍛煉體力，更是為了每天都能讓自己神清氣爽，帶著好心情出門，也帶給身旁的人一股勃發的氣息。

腫瘤醫生患上乳腺癌后：

平時要堅持做乳腺自檢!

2016年6月，記者采訪到了一位腫瘤醫生——張玲(化名)，她幾年前曾患乳腺癌，如今已重回醫生崗位。

張玲的乳腺癌是自檢出來的。幾年前的一天，她摸到了乳房一個小腫塊，再各項檢查確認后很快就做了手術。

手術很順利，然而結果卻是個壞消息，雖然腫塊極小，但卻是惡性的，而且已經到了二期，接下來就是化療和放療。

忠告：

1、乳腺增生，堅持做乳腺自檢

我的乳腺癌是自檢出來的。由于多年來一直有乳腺增生的問題，所以堅持每兩個月做一次乳腺自檢操。

乳腺自檢怎么做呢?四川大學華西醫院乳腺外科陳潔醫生教你：

2、睡醒了還累就是過勞

年輕掩蓋了好多問題。整宿整宿地值夜班，夜以繼日地忙于搶救病人，累得筋疲力盡，歇一歇就又能拼了。

可是年齡大了，慢慢就發現補不回來了。我三十多歲開始失眠，也睡得特淺，腳步聲一到門口，馬上就醒。

同事警告過“不要透支”，可因為身體還好，也聽不進去。

在查出癌癥前幾個月，明顯感覺自己體力下降，累，是一種歇不過來的累。就像孫燕院士曾經說過的：睡醒了還累就是過勞。

3、生病了選擇相信醫生

張玲說，整個治療過程，與普通的癌癥患者沒任何區別，醫生給她開的藥，也有不少自費藥。整個治療，她自己掏了十來萬元。

她坦誠地說：“我從來沒有懷疑過醫生為我作出的每一個決定。”正因此，從發現腫瘤，到完成治療，張玲重新回到了工作崗位上，全程僅1年左右的時間。

腫瘤內科醫生患癌后：

多喝水，少憋尿!

一名三甲醫院腫瘤內科醫生分享了患膀胱癌之后的反思。

他說，平時臨床工作一直很忙碌，養成了少喝水、憋尿的習慣，上夜班還要經常熬夜，這也是很多職業人士的通病，但我沒有煙酒的嗜好。

我的水杯放在辦公室里，但基本沒時間去喝，都是到了吃飯時間才覺得口渴，可是等吃飯時唾液分泌出來，饑渴的感覺又過去了。

每天上廁所的次數都是固定的，早上、中午飯前、下班后、回家后，其實，尿的顏色一直是深黃的，但我沒注意，因為膀胱癌的主要誘因是吸煙，而我年紀又不大，算不上高危人群。

后來念博士期間，更是沒日沒夜的查資料、做課題、做實驗，感覺渴就用一瓶礦泉水解決，或者一瓶飲料，這樣連吃飯都可以省了。

當時正好單位組織體檢，在這次體檢中我查出來膀胱癌...

經歷了手術、恢復、抗癌等一系列經歷后，現在我每天喝2000毫升白開水，我不抽煙、不喝酒，盡量不熬夜。

忠告：

1、不要把自己搞得壓力山大

作為一名“患癌后的”腫瘤內科的醫生，我有幾句忠告：身體是本錢，不要以為工作離不開你，其實是你離不開工作，太多的欲望會把自己搞得壓力山大;

2、不要憋尿，一定要多喝水

如果工作環境就是忙碌不停，那就培養一個良好的習慣，經常喝水、該上廁所上廁所，哪怕是跑著去、跑著回。

3、不要熬夜，遠離煙酒應酬

遠離煙酒、應酬，除了夜班，該好好睡覺就別熬夜!