我國是一個胃癌大國，根據(jù)國家癌癥中心發(fā)布的《中國胃癌流行性病學(xué)》顯示，我國早在2015年，就已經(jīng)有大約49.8萬人死于胃癌，已經(jīng)超出了全球的一半。

由于胃病常見，對胃病的不重視，常被人忽視病變的前期癥狀，導(dǎo)致病癥惡化，待查出來，往往都是中晚期了。

46歲的張先生是一名銷售，由于工作性質(zhì)，經(jīng)常會出去喝酒應(yīng)酬，且三餐不規(guī)律，所以出現(xiàn)一些胃病都是在所難免的。

只是最近，張先生的胃病有些加重了，平時總是反酸、噯氣，還經(jīng)常打嗝，即使沒有吃飯的時候，也會有打嗝的現(xiàn)象。

剛開始張先生還以為自己是消化不良，就去隨便買了點胃藥，想要控制一下。可是吃了兩天，張先生發(fā)現(xiàn)病情并沒有好轉(zhuǎn)，反而更加嚴(yán)重了，還會出現(xiàn)劇烈的腹痛。

張先生感到事情的嚴(yán)重性，趕緊去醫(yī)院檢查檢查。但是經(jīng)過檢查后，卻被確診患上胃癌，且已經(jīng)是中晚期了。

一聽到胃癌，張先生瞬間就崩潰了：自己的胃病怎么會變成胃癌呢?

醫(yī)生解釋說：胃癌跟大多數(shù)癌癥一樣，早期具有隱蔽性，就像反酸噯氣、消瘦等等，都是胃癌的警示信號，但是由于跟胃病太多相似，以至于常被人們忽略。

但身體若有2多3痛，趁早去查下胃鏡，胃出問題了!

"2多"：

惡心反胃多

由于胃癌多發(fā)于幽門竇部，所以容易出現(xiàn)幽門梗阻的現(xiàn)象。

通常幽門梗阻的典型癥狀，就是會出現(xiàn)胃擴(kuò)張嘔吐，并且嘔吐物多數(shù)為在胃當(dāng)中停留的隔夜宿食，會有腐敗的酸臭味。

當(dāng)無緣無故或經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象時，要小心胃病惡化。

打嗝增多

打嗝被醫(yī)學(xué)上稱為是一種過性呃逆，如果打嗝持續(xù)四十八小時以上，那么就被稱為"頑固性呃逆"。

而這一現(xiàn)象的發(fā)生，多與胃部疾病惡化有聯(lián)系，因為胃癌可致消化不良、上腹脹滿，進(jìn)而引起嗝聲不斷;又或是腫瘤引起胃擴(kuò)張，刺激迷走神經(jīng)而引發(fā)打嗝。

"三痛"：

心窩痛

心窩痛并非全是心臟病引起的，因為人對內(nèi)臟的疼痛并不能做到準(zhǔn)確定位，胃與心臟距離較近，不易分辨。

當(dāng)胃部出現(xiàn)胃酸反流、食道炎等現(xiàn)象時，也會引起心窩痛。因胃癌所引起的疼痛是可以忍受的，隱隱的痛，不像心梗或是心絞痛一樣，疼痛劇烈，甚至像后背放射。

胃脹痛

多數(shù)胃部疾病都會引起胃脹痛，如胃潰瘍。

胃潰瘍引起的胃痛，多在飯后1小時左右出現(xiàn)，進(jìn)食可以得到緩解;

不過胃癌引起的疼痛，并沒有什么規(guī)律，就算是吃了東西或者是吃了藥之后都無法緩解這種疼痛感，反而還會加劇，甚至還會出現(xiàn)胃部痙攣等情況。

吞咽痛

胃癌屬于一種消化道惡性腫瘤，當(dāng)胃中的腫瘤不斷擴(kuò)大，人們就會在吞咽上出現(xiàn)一些異樣感。

病人經(jīng)常會在吞咽食物時感到窒息和疼痛，咀嚼時，胸骨后面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

預(yù)防胃癌，3件事要提前做好!

一、預(yù)防篩查要做好

臨床上，大多數(shù)的胃癌，都是通過胃鏡檢查出來的。通過胃經(jīng)的檢查，可以更加直觀的觀察到胃當(dāng)中的情況，以便發(fā)現(xiàn)癌變的現(xiàn)象。

對于胃鏡，不要抗拒，可以選擇無痛胃鏡，尤其長期胃病、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染者，一定要及時完善檢查。

二、吃飯習(xí)慣要養(yǎng)好

如今生活節(jié)奏快、生活壓力大，平時為了節(jié)省時間，留給飲食的時間都比較少，常常狼吞虎咽。

實際上，吃飯過快對腸胃非常不利，食物沒有細(xì)致的咀嚼，大塊、較硬的食物很容易損傷胃黏膜，久而久之就容易形成慢性胃炎。

此外也不宜吃的過飽，飲食過量，超出胃的承受能力，胃的負(fù)擔(dān)加重，很容易引起消化不良。甚至?xí)�引發(fā)胃糜爛、胃潰瘍，胃穿孔，危及生命。

因此，要做到三餐規(guī)律，忌暴飲暴食，多飲食清淡。

三、養(yǎng)胃運(yùn)動要做好

1.揉腹

飯后揉腹，有利于增加為的消化、蠕動能力，有利于維護(hù)胃的健康。

方法：揉腹時應(yīng)取仰臥位，以右手撐按順時針方向繞肚臍眼揉腹，先從肚臍眼開始轉(zhuǎn)圈兒，一圈接一圈逐步擴(kuò)大，直至揉遍全腹。

2.散步

對于胃不好、有胃病的人來說，飯后散步，有利于改善消化不良、噯氣、打嗝等現(xiàn)象。

飽餐后要休息半小時后再做運(yùn)動，這對事物的消化和吸收有利，同時也可促進(jìn)血液的循環(huán)和新陳代謝。