中國心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。目前，我國心血管病現患人數約為2.9億，死亡率居首位，占居民疾病死亡構成的40%以上。其中，急性心肌梗塞是最常出現也最嚴重的一種，心梗多為長時間缺血導致心肌細胞死亡，如果沒有及時就醫，壞死的心肌就會越來越多，所以，對于心梗患者來說，搶救及時至關重要，耽誤一刻危險則加重一分。

心梗為何發生?

任何疾病的發生都不是無緣無故的，必定是一內在和外在的因素導致。

1、“三高”和肥胖往往和心肌梗死有著密切聯系，血液內相關指標變得異常(如我們常見到的體檢報告中血生化項目中有↑或↓的異常符號)，血黏變稠，流動很慢，容易形成血栓，引發心梗。

2、過度勞累，心臟負擔重。當心臟感到疲憊的時候，心肌就需要更多的氧，而粥樣硬化的血管卻不能擴張讓更多的氧進來，以滿足心肌的需要，就形成了心肌缺血，誘發心梗。

這里需要提到，男性心梗的發病率明顯高于女性，這也與男性的生活方式有關，比如吸煙、應酬多、運動少、精神壓力大等原因，所以男性更應該注意防范心梗的發生。

及時發現心梗預兆，能救命!

你知道嗎?90%的心梗，尤其是35歲，40歲突發心梗，如果足夠注意完全可以預防阻止疾病的發生。當身體出現以下這些癥狀或者預兆，就是在警示你，要注意及時防范心梗的發生了。

肩背疼痛：排除頸椎病的情況，出現不明原因的胸背痛、肩頸胳膊疼，這樣的情況往往還會出現今天脖子疼、過了一天下巴疼，或是今天疼明天又不疼了，反復出現轉移，就應該注意，及時到醫院就診。

心絞痛頻繁發作：心梗發作的幾天前，一些患者常會覺得胸口發緊，開始可能只持續幾分鐘，之后還會反復。 這也是心肌梗死的典型癥狀和最常見癥狀，口服硝酸甘油也沒有明顯效果，就像是“胸部坐著一頭大象”，充滿擠壓、重壓或脹滿感。

胃疼：平時沒有上腹不適，但是患有三高，會突然出現胃疼，這時候也需要高度警惕，冠心病、心絞痛、急性心梗有時就會表現出胃部灼燒的感覺。

失眠和心情焦慮：以往睡覺很安穩，卻毫無緣由的半夜驚醒，心情思慮萬千，涌現出莫名的焦慮感，這些無法解釋的情況也有可能是心梗前兆。

脈搏不規則心跳加速：突然感到心跳加速，加重緊張感，并且持續1分鐘到10分鐘，同時伴有頭暈、心慌、氣短，這都是心肌梗死、心力衰竭或心律失常的表現。

如有條件可家庭自查心電圖，自我進行預診和粗篩心律失常，做到一個心梗前期的預警監測。

心梗搶救“四步走”

1、穩定患者情緒、減少刺激;

2、選擇患者舒適體位：

呼吸困難時：要取座位，下肢下垂，盡量舒適

血壓急速下降、休克時：患者需平躺，撤掉枕頭，保暖，如果受涼引起嘔吐會導致窒息

如果呼吸困難、血壓下降、出現休克：半臥位，隨時保證患者舒適。

3、迅速服用硝酸甘油，放在患者舌頭下方，10分鐘后可重復使用，但不能超過三片，有條件的話，迅速吸氧。

4、迅速撥打急救電話，如遇患者昏迷無意識可進行心肺復蘇。

盡管，心梗的發生總是不確定，但是掌握這些征兆和搶救常識，能夠幫助患者少受一分傷害。此外，良的生活方式一定是對健康有益的，堅持健康的生活方式不是一時而是一生，改變從現在開始。