杜先生，40歲，患有高血壓，雖然每天按照醫生的建議堅持服藥，但仍沒能很好的控制血壓，近期又出現頭暈等高血壓癥狀。經醫生了解，原來他沒有完全遵醫囑，除了按時吃藥以外，熬夜、不運動、吸煙、喝酒等生活習慣都沒有改。

生活中，不乏一些人有“高血壓只吃藥就好了”、“高血壓沒有癥狀就不用去治療”“ 血壓下降越快越好” “血壓得到控制就可以停藥了”等想法，這可是很嚴重的錯誤。今天我們就來說一說高血壓患者犯的這5種錯誤，很要命。

錯誤1：高血壓只吃藥就好了

血壓是我們重要的生命體征，它受飲食習慣、運動習慣、睡眠習慣以及情緒等多種因素的影響。

所以要想保持血壓的穩定，在飲食上，我們要盡量控制每日食鹽的攝入量，此外還要控制一些經過加工的食物的攝入，少吃含鹽多的加工食物。盡量控制每日脂肪的攝入量，建議低脂飲食，少油膩。因為脂肪含量高的食物容易讓血管中慢慢形成血管垃圾沉積，有礙血液的正常循環流動。

運動有利于提高控制體重，維持*的健康狀態，改善血壓狀況。建議大家堅持每天散步30分鐘左右，如果不能每天堅持散步，那么一周累計也要至少開展2個半小時以上的體育鍛煉。

大家都知道生氣或者其他情緒波動大會使血壓上升。所以建議高血壓的人一定要盡量的保持良好的、平和的心態和情緒，不要過于激動、緊張、恐懼。

睡眠不好容易導致內分泌紊亂以及循環系統的正常工作，從而影響到血壓的調節。建議成年人盡量每天保持七到九個小時的睡眠時間。

總之，高血壓患者除了按時用藥以外，還要留意養成良好的生活方式。

錯誤2：高血壓如果沒有癥狀可以不用治療

很多人患了高血壓會有癥狀，但也有些人患了高血壓但自身偏偏就沒有感覺，這種沒有感覺的高血壓反而非常不好。長期以往，高血壓造成的血管損傷可能會累及心臟、大腦、腎臟等重要器官，引起一系列高血壓并發癥。所以即使暫時沒有癥狀，也要密切關注、控制好血壓。

錯誤3：血壓下降越快越好

可能不少人覺得能把血壓最快速度的降下去的藥就是好的降壓藥!能把血壓以最快速度降下去的醫生就是好的、水平高的醫生。其實，這是不對的。

降血壓是需要一個過程的，血液系統從高壓狀態突然間轉換為低壓狀態很可能會引起危險。高血壓患者的血管彈性以及調節能力會比一般人稍差，突然降壓、大幅度波動造成的危害往往比高血壓本身可能還要大。

所以，降血壓不能操之過急，要逐步進行，不是下降越快越好。

錯誤4：血壓得到控制就可以停藥了

很多人患高血壓都是原發性的，一時找不到病因。用藥物控制住了，只能說是暫時治標，如果病因沒有根除，就很難治本，一旦停藥，血壓還會再次上升，所以不建議擅自不吃藥了。

錯誤5：治療幾個療程，高血壓就能根治

高血壓不像細菌感染，經過幾個療程就可以治愈。它需要很長時間的、持續性的控制，目前臨床上并沒有針對它的所謂的“療程”一說。尤其是原發性不明原因的高血壓，很難徹底消除病因、根治。所以建議大家在正規的醫療機構、找專業的醫生診治高血壓，不要擅自用藥、聽信保健品宣傳廣告。

最后，為了維持身體健康，建議成年人每年定期體檢，定期測量血壓，高血壓患者更要長期堅持監測血壓。